日更： 提升自己

今日摘要：

你无法看到感受和体验到振动频率高过你的任何事物。

奇迹感恩日记：

1、听完安老师的课程感觉自己充满了力量，非常棒，非常感恩~

2、中午吃到了司同学亲手做的饭菜，有人做饭的感觉真好，有人照顾的感觉真好，非常感谢~

3、今晚花钱买奶茶，又让我突破了恐惧，花钱的恐惧，突破了给别人花钱的恐惧，感觉自己又进步和提升了，这真的很棒，非常感恩今天的成长~

4、成功成就日记：在个案中，成功地向权威表达了自己的不满情绪，感觉自己越来越能够表达真实的自己了，越来越能够展露自己的情绪了，这真的很棒，非常感恩~

5、情绪日记：抱怨了Boss水的为人处事和挑剔的特质，我的情绪是，不满，失望，甚至是愤怒与恐惧，背后的信念是，我很弱小，我需要依靠别人才能生存，我需要取悦别人，未表达和满足的需求是，被认可，被接纳，被允许~

6、很轻松就在网上下单购买了学习资料，省去了一大堆的中间环节，感觉自己被照顾地很好，非常感恩~

2020.9.15