当你了解情绪，就会少走弯路。积极的情绪让人心情舒畅、思维敏捷、自信乐观。当我们带着积极的情绪解决问题时，往往可以正常发挥，甚至超常发挥。此外，长期处于积极情绪状态能增强机体免疫力，保持身心健康；而消极的情绪让人怀疑人生、悲观失望、自暴自弃。消息极情绪长期积压会引发诸多身心问题，甚至会引发抑郁症。当然，无论积极还是消极，都有其存在的意义，两者一起组成了情绪王国。
美好的情绪往往不被人铭记，提起情绪，最先呈现出来的往往都是负面的。我们常常感慨于生活的种种磨难，消极情绪常伴左右，无法完全避免和消除，它是人类的正常反应，我们应该认识到它客观存在的事实，去理解它，疏导它，因为过度压制情绪也会引发一些不理智的行为。所以我们要了解自己的情绪并调整思维认知，对绝对化说“不”，避免自己“糟糕至极”等消极暗示，善待积极情绪，关键时刻还要运用一定的方法进行情绪宣泄。只有这样，我们才能使生活充满阳光️，做情绪的主人。
当你了解情绪，就会少走弯路。积极的情绪让人心情舒畅、思维敏捷、自信乐观。当我们带着积极的情绪解决问题时，往往可以...
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为什么乐观开朗的人容易吸引人呢？ 为什么与负面情绪的人长期在一起的时候，会被他的情绪影响呢？ 因为他人的情绪会影响...
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1.早上一出门一股微风吹过，寒冷中带着一丝暖意，看着街旁的两行柳树也隐隐约约有了一丝绿意，感觉春天来啦，心情美美哒...
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本文标题：做情绪的主人，变成乐观开朗的人
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