1、6.28 今天早上，我要清洗三个空调滤网，让老公把它们都拆下来 ，有一个的过滤芯掉在沙发后面，他够不到就想不管了走人，我就跟他撒娇让他把沙发推开我拿出来了。沙发太大太沉，我自己不好弄。他就被我拉过来乖乖干活了[偷笑] 配合的很好。然后他就上班去了。我把惨不忍睹的滤网耐心的洗的特别干净！发现就是为了这一刻的好感觉。一切以最容易的方式发生了。不抱怨、不生气，只去看什么是我想做的我能做的。然后就变得简单了。身体的敏感和觉知时刻提醒我是否走对了方向，然后调整自己。
女人，变得柔软了，就会更幸福。自己给自己创造开心和快乐。
2、今天早上做完冥想，就觉得真的慢下来了。就像我听的这歌曲慢悠悠的，舒服的感觉。好像在当下时间拉长了。不再为了什么，赶着去干嘛 就是享受生活的每一个当下。饭也细细的做，慢慢地吃。只是呆在那个当下。
3、6.30 身体总是给我指引！这真的特别棒！！！今天早上我不想出去做冥想，就想在瑜伽垫上活动活动。我发现我开始进入比较深入的内关。看到、感受到很深的东西，碰触到、释放掉。再一次发现来到我的人都是为我来做贡献的！那一瞬间我就看清，那个想要从我这里找到答案的人，她和我没有不同。我也是那样的，经常想从别人那里得到什么。[捂脸]而答案就是我跟她说的那句话，其实就是对我自己说的，答案从来不再外在，要去问自己的心。非常感激她来给我做贡献，让我看清自己，同时释放掉对别人的评判。/p>
非常舒缓的运动中，那个情绪明显的升起，我看清楚我一直以来经常有的，对自己对别人的那个熟悉的情绪，就是真实的接纳那样的一个她（她），也是如是的接纳当时那样的一个我自己。那个情绪在释放，腹部明显舒服了好多，开始打嗝…
我意识到我如何对待我疼痛的胳膊，我就是那种对待我自己的！没有耐心，只有情绪和不耐烦，只把自己当做问题和麻烦想要去快点解决，而不是去悉心呵护，温柔对待自己，我没有用我的心去看，去连接去真实碰触她。很多时候都是在头脑层面的做，所以势必没有我想要的结果。
当我真的去看，我看清我走错的方向！肩膀打开了，轻而易举的打开了！！！才意识到为什么我很久都没有想要做瑜伽，因为身体知道那时我根本做不了。现在可以了，就自然的想做，和直接进入了。身体再次一点点自然打开。我的两个手能在后面勾到了！我喜极而泣！趴在瑜伽垫上哭 。
身体因为我们的思想在承担后果，当我们准备好，她会自动疗愈！
4、
2019成长日志10
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5、7.08 今天早上收到公司客服的回复，虽然她给我的回复不是原本我想要的结果，但是我今天特别高兴！因为这一刻我很当下，我完全接受这个回复，我很顺遂。而且我感谢她还记得这个事，并且一早就回复我，我特别开心和感恩她！我不再固执和执着，非要去为为啥不行，非要我想要的那个结果，非要争个什么出来。我变了！！！
我越来越多的可以用真我之眼去看。这是最善待我自己的，不会让自己去到对抗、消耗和胡思乱想。我非常开心！
之前遇到事情我会去对抗，结果就是我让自己变得费力，想起彼尚老师总是怎么做的，我这次很当下，带给自己和平和喜悦的感觉--嘉许自己！
6、7.09 今天读到第二册富足导读文章，我连接到了--不停流泪。
7、7.13 断舍离，和一些人、事、物告别。真心祝福他们，也祝福自己。知道我们今后可能不再有交集，但一直都各自安好。这种感觉很好！
8、8.13 今天，当我说我选择我爱的，我爱我选择的！！！我把自己感动了！这是发自内在的开心和确认！我震撼到我自己！这是真的！非常非常开心和感动。这是我巨大的蜕变。
9、8.15 从清迈个案课程开始，我其实就知道我给自己挖了坑，导致回国后一系列的不顺溜，我清楚的知道是我创造的。看着自己无法自拔的玩了这么多天。
今天，真我安排了一个事件，让我来找她，把这一切都摆在桌面上，让我自己清清楚楚的看清楚，并且告诉我，再一次告诉我--我和她一直是连接着的！我清楚的知道，我一直都可以收到她的信息和指引。我大哭！！！在真我的怀抱里放肆地大哭！然后又笑。呵呵。是很可笑的。生活就是个笑话。如果你不笑，你就错过它了。感恩我的真我！！！我一直是被照顾，被宠爱、被庇护的！一直都是！
10、8.17 分享奇迹！今天给书法学员发送爱，也收了学员给我的爱~大红包好开心啊！
今天好开心啊！我能及时的收到真我给我的礼物！！！自从昨天跟她好好做了个沟通。她一再告诉我给我确认~我跟她一直是连接着的。我也非常清楚的看到这是事实！我真的太开心了！！！！！！！看到这个真相我大哭一场，好释放！好开心！天我们的连接更棒了！我发现我的内在真的变了！！！更加觉察和能够及时收到讯息和礼物，转变自己而不去抗拒，这真的是太好了！让我少受很多苦啊！让我保持觉知、和平和开心。我越来越喜欢和她沟通，喜欢和她在一起的感觉。晚上开心的抱着她睡觉。就是两个字~真好！呀！感谢真我昨天给我上了非常珍贵的一课！她那么爱我！
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