听说新加坡中学的上学时间要被推迟了？！
“从古至今”，我们对上学时间的印象就是要早起，只有上学的时候才会早上6点多起床，不早起的日子那叫放假。压力大的中国学生是这样，“上半天学”的新加坡亦是这样。
但是新加坡的一间尖子生聚集的中学——新加坡南洋女子，却已经在过去的一年时间里，悄悄地将上学时间推迟了45分钟！
新加坡课时安排背景
新加坡中小学的课程安排与中国不太一样，更加注重全方位培养学生的兴趣特长：小学生每天都只上半天课，中学生每天的放学时间也在下午两点左右。这样做的原因是允许学生在课后有更多时间参加校内外的兴趣特长班、或者提升技能的语言班等等。
为啥推迟上课时间？
新加坡的课程安排对于中国人来说，已经是“份外开恩”了，为啥现在还要将上学时间推迟45分钟？
杜克-新加坡国立大学医学院（Duke-NUSMedicalSchool）睡眠研究计划的研究人员表示，由儿童步入青少年时期，身体的生物钟会随之发生改变，睡眠时间会推迟一小时，这一现象将在青春期过后的成年期调整回来。
没有充足的睡眠和良好的休息，对于每天面对课业的压力和需要花时间应对课外活动的中学生来说，会影响他们的健康、学习成绩及认知能力。因此，推迟上课时间能够给学生更充足的睡眠和休息，让他们能在第二天上课时的表现更加出色。
睡眠研究计划
自2016年中起，杜克-国大的研究人员开始研究学生睡眠习惯。参加研究计划的学生将在手腕上带上一块活动记录仪，并需要填写每天活动的时间表（Time Log），以便研究人员更好地了解和研究学生的睡眠习惯。
推迟上课时间的担忧
推迟上课时间这么大胆的想法，使家长们不禁开始担心了起来：这样做真的能让孩子有足够的时间学知识吗？会不会延后放学时间，影响课后兴趣班？孩子们会不会因此更加晚睡呢？
对于家长们这样的质疑，将上课时间推迟的新加坡南洋女子中学的负责课程安排的老师 Mrs Sam Ho表示，很多学生在放学后有很多课外活动和第三语言课程班等活动，延迟须在不缩短课时也不延后放学时间的前提下进行。
为了不对学生的正常学习生活造成影响，南洋女子中学在课程安排上做出了三项调整，以配合推迟上课时间：
1.将频率特别高的课程，例如数学、语言等科目的课时缩短了15分钟；
2.将每周周会改成两周一次；
3.将校内每周两次的课后第三语言班的开始时间延后半小时。
家长和学生们的反馈
南洋女子中学推迟上学时间已经将近一年的时间了，老师们表示成效显著。学生早上的表现比之前更加有活力，课堂氛围也活泼了不少，即使是早上第一节课，也不需要再花10分钟的时间让学生们“醒过来”进入到学习的状态了。
那么南洋女子中学的学生和家长怎么说呢？
Vivien，中4生
我早上起床去学校，会比以前更加精神。
Alexandra，中4生
以前放学以后根本不想去CCA，但现在至少有更多精力支撑我去参加CCA活动了。
学生家长
推迟上课时间后，我和太太每周至少有一次早晨能和孩子一起在我们最爱的摊位吃早餐，同时还可以和孩子互相交流沟通，这种感觉非常好。
南洋女子中学的推迟上课时间计划在过去的一年内效果显著，受到了好评。此项睡眠计划的研究教授对于是否能够大幅度在新加坡中学推行延迟上课时间表示乐观，但还需更多时间来进行改变和推动；而新加坡教育部表示，学生的睡眠时间取决于他们的生活习惯和日常生活，而不是起床时间。因此，是否大规模延迟中学上课时间，还需要结合学生家长们的反馈以及学校周边的交通情况来决定。
▷各位中学生们，你们觉得这个推迟上课时间计划，可以有吗？
▷各位已经过了上中学的年纪，甚至都快要当上中学生家长的朋友们，对此看似事不关己但又和生活密切相关的事情，你怎么看呢
网友评论