那些让我感觉到治愈的事情，其实很多，每天都这样不断地发生着，哪怕是在自己很疲劳的时候允许自己不去做饭，都很治愈。
但很强烈地让我想写的事情，还是过去这30天里，我经历的冲突事件，一共有三次。
第一次充分地感受到了自己的情绪——面对冲突我是害怕的，我可以害怕，我可以保护自己，不需要把自己变成一个毫无恐惧和感觉的铁人。
第二次感受到了我内在的攻击性和野性——也就是说别人对我的攻击其实也并不仅仅是别人的，我自己内在就有攻击性。这力量我感受到了，我可以选择如何使用。而在这一次的过程里，我好像直面了自己内在的自我攻击的外在戏剧性呈现，这个过程也帮助我击碎了自己的死本能，或者可以说黑色生命力终于转化为白色生命力，死本能转化为生本能。
第三次感受到了自己的力量，别人的力量，在未知中相互体验和触碰，确认自己的力量，同时也确认别人的力量。在冲突中，不仅仅是战斗或者逃避，还可以真诚地表达自己，与聆听感受到对方。
这份治愈对于我很重要，带给我力量。我好像不再害怕冲突了，于是在表达和与人互动的过程中，原先的紧张感少了很多，反而更能够感受到他人，或者说，原先的很多自动反应发生的时候，我可以不自动去反应了，而是去问问自己，发生了什么？生活，越来越真实起来。
嗯，今天就写这么多。
琥珀
2019年6月10日，傍晚夕阳下
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