看到比你优秀很多的人，很难不升起比较之心。
最近参加了一个好友搞的聚会活动，邀请了几个人上台演讲，我也是演讲人之一。
台上真是神仙打架，这个创业拿了几轮，那个是创造了牛逼业绩的互联网运营，而且年龄都很小，我觉得自己没那么厉害的事情能拿出来讲的。
我觉察到了这个比较之心，让我能量紧缩，我能做的，就是保持均匀的呼吸，挺直脊背，全程基本上没靠过椅子背，尽量专注在当下。
我喜欢的心理学博主李雪说过，小我编造出来的剧情，跟当下的能量很不一样，就像是安静的电影院里面突然响起手机铃声那么刺耳。第一步，就是让身体维持在中正的状态，这样负面的能量不容易入侵身体。
即使我有意识地活在当下，胸口还是憋闷，一路回去都觉得很闷。
可见，一定还有珍宝，没有发掘。
冥想，是发掘“珍宝”的过程，所有让人难受的情绪，都有珍宝，不是“咬牙挺过去”，是真的明白它的启示。
冥想中，我感受到，他人的故事，是给我提供生活灵感素材的，这才是“往上走”的能量，是珍宝；而比较，是“往下走”的能量，通往地狱。
这个感觉让我顿时轻松了很多，我的注意力被转向“他们给我提供的灵感”上。
有个创业的女孩儿的演讲我印象深刻，她说她每周一上午都会跟自己开个例会。
这个想法好好玩，只听过公司开例会的，没听过跟自己开例会的。
我决定自己也实验一下。既然是开会，那就要很正式，有主题、有议程、有ppt，最好还演练几遍。
我做了个图文并茂的ppt，发现我一周做的事情还挺多的呢！而且有图有文字，感觉时间花在哪里，很清晰。
我拿这个ppt跟职业教练做了一次沟通，她一边听我做presentation一边提问，真有点跟老板汇报工作的感觉，颇有成就感。我决定以后的教练对话，都用这个例会形式。
这个女孩的故事，给我提供了一个非常有创意的生活方式。如果没有内在的探索，我的能量全都被比较消耗完了，根本不会发现这个“珍宝”。
这个能量通道被打开，就会回想起很多具备类似的能量的事情，比如前不久参加的蔡康永的新书发布会，有人问了他“比较”的问题。
他说，他天天采访那么多比他红得多得多的明星，是很感恩的。旁边都是神仙，才该高兴呢；旁边都是不如你的人，才要叫苦：自己是有多不入流啊！
我们都会遇到很多包装很难看的“珍宝”，只有心上的眼睛，才有x光的效果，才会看得到。
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