2022年5月17日星期二
今早又在瑜伽训练中开启新的一天
昨天下班，去盈伽老师那儿一个多小时，聊这段时间瑜伽的收获。
每天哪怕只是短短的二三十分钟，也能感觉到身体的灵活度增加，和一些部位的拉伸。
每次练起瑜伽，就会庆幸自己的选择。虽然早上起床困难，练起来就感觉值得。
盈伽老师还讲了正式练习瑜伽之前热身的重要性，尤其自己在家做时更要记得。
走之前老师问我还有哪些动作想要咨询或纠正的，我就总感觉拜日式做不到位，尤其是蛇式向前趴，感觉自己臂力不够无法做到。
老师让我先做一遍，竟然直接顺利地全程都做下来了。哎呀，我自己也是意外的惊喜！
太开心了！相信经过练习，其他动作慢慢也会做到位。
非常感恩盈伽老师不断的督促鼓励和用心指导！
我是日记星球56号星宝宝朱海燕，正在参加日记星球第68期蜕变之旅，这是我本期的第14篇原创日记，总第731篇。我相信日积月累的力量！
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