本周金句：自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。（《少有人走的路》）
一、计划完成情况
二、本周感悟
1.认真对待每一件事
工作上和主任产生分歧，主任只想敷衍过去，而我却想负责任地把每一个细节都做好，虽然辛苦一点。
女神曾说过，做事的时候，就是在锻炼能力。敷衍行事，则是在锻炼敷衍的能力；认真行事，则是在锻炼认真的能力。主任现在老油条式的工作方法，亦是常年以来“锻炼”的结果。为人无比圆滑，能拖到最后做的绝不会早做好。
既然不想成为那样的人，那就守护自己的原则，保持本心，坚守住！
2.《少有人走的路》
此书本周进展很慢，原因在于本周工作日没有固定的阅读时间，囤到周末又有别的事情要做。
书中提到，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承担痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
比较讽刺的是，这周前几天非常自律，每日计划全部完成，越临近周末，却越想休息。一方面可能是由于本周工作强度太大，工作时间几乎没有休息；另一方面，可能是因为前几日太过于自律，特别是周二，几乎没有休息时间，整个人很疲倦。周日最为颓废，躺着听课、中午才起床、在沙发上躺几个小时看别人的故事，就是不想做事。这种状态很危险，还是只是本周的最后一天，下一周又是新的开始。
在某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题时都想逃避，甚至慌不择路，望风而逃。有的人不断拖延时间，希望问题自行消失；有的人对问题假装视而不见，或尽量忘记它们的存在；还有的人用药物和毒品来麻痹自己，企图把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。
问题不会自行消失，一味地逃避问题，最后可能错过最佳的解决时机，使得问题越来越严重。解决问题的过程，是推动个人成长的一次经历。尽早地面对问题，也是延迟满足感的一种方式，放弃短暂的安逸去承受痛苦才是上上策。
3.下周要开始下厨啦！
想要改变的太多，一个习惯没有养成，又要开始养成另一个习惯。麻麻说，下周开始不下厨了，于是我要开始自己弄东西吃了。之前没加入运动饮食打卡群，正是因为饮食还不能受自己的控制，母亲大人做啥吃啥。现在正好，可以尝试下轻食了。
今天去超市买了些厨房用品，发现生活中有太多学问。原来酱油分为生抽和老抽；原来胡椒并不是磨碎的花椒；原来牛油果选椭圆形的更好……有点为下周的饮食担忧，不过既然是自己做的，再难吃也能熬过去吧？
三、下周计划
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