感谢珊珊老师给我这次成长的机会 感谢健文老师提供平台 感谢群里的所有的小伙伴今天我分享的是~
我的分享分两部分 一是理念 二是行动
一~理念
❤️什么是健康
我们经常会听到别人问：“你健康吗”我们下意识的回答是：“我很健康”我们真的很健康吗 现在的我们可能是真的健康 也可能是本身有疾病 只是我们没有发现 因为我们平时说的健康是我感觉自己健康 能跑能跳不用吃药 但我们是否体检过呢 做过彩超吗 做过CT吗 做过核磁吗 做过生化吗 有人想问了 我为什么要去做 我很健康 但如果去做这些检查 我们中的很多人是存在健康问题的 只是现在没有症状而已 所以 我们平时说的健康大多是指我认为我很健康 但我未必真的健康
❤️爱你的人是真的爱你 并在爱上出错
术后吃不吃东西是一个问题 有的手术是必须排气后才能吃东西 有的手术是术后未排气就可以吃少量东西 我术后当医生说 可以喝点米汤了 我们的亲人可就高兴了 一定会买米汤 但餐厅不会单独卖米汤 只有粥 不巧的是 买的是粘稠的粥 粘稠的粥就意味着没有米汤 看到粥的一瞬间 我说不吃 这不是米汤 这是粥不行 可好了 我妈也不知道问的谁 回来跟我说可以 我明确说明 这是粥 不是米汤 不能喝 这下行了 以爱为由软磨硬泡 最后我还是把粥喝了 这一碗粥 让我整整难受了一晚上 腹胀 严重腹胀 除了肚子疼的要炸掉就是2个小时去一趟厕所 这一晚上比刚做完手术那一晚还难熬 这就是爱你的人是真的爱你 但有的时候我们还要为被爱承担不应该承担的痛苦 所以爱要适度 适可而止 尊重亲人的选择
🧡行为反常 必有原因
由于发生了上面的事情 我的导师为我针灸 针灸后不到2小时就排气了 那真是由地狱到天堂呀 排气后对吃东西更加小心翼翼了 少吃一顿饭不能怎么样 但一顿吃不好 就会让自己生不如死 所以第三天晚上 主任来询问 吃饭了吗 我以为是今晚吃饭了吗 果断说 没有 主任很无奈的说 你还是学医的呢 转身就走了 哎 我也知道我是学医的 我也想吃饭呀 默默的懂得了 行为反常 必有原因
❤️感同身受
手术后最正常的就是刀口疼 腹部刀口会出现走路直不起腰的情况 旁边的病房里也有个跟我年龄差不多的女孩 刚开始也不知道她是为什么做手术 她的母亲也是个热心肠 “孩子 走道直起腰 你看我姑娘 走到就直起腰 好的快”我也不知道她哪来的理论 直起腰就好的快 我倒没有关注 这句话 我关注的是直起腰 当时就在想 哎呀 我这刀口好疼呀 直不起来呀 为啥她能呢 最后才知道 我们两个人 刀口的位置都不一样 当然不一样了 哎 别人说的话 只能听听而已 就算刀口一样 每个人对疼痛的敏感度也不同呀 我还真是一个对疼痛敏感的人 真的好疼 我们永远不能感同身受 因为事情不能完全一样 发生的事情只是相似 及时发生的事情一样 那当事人对事情的想法也不一样 对事情的感觉不一样 我们永远无法感同深受。
🧡站在对方的角度考虑问题
做了一次患者 虽然不能完全知道每一个患者需要什么 但也知道了个大概 这也让我对自己的工作做了一次进一步思考 都说隔行如隔山 但医学上隔科也如隔山呀 科室不一样 也存在这巨大的差距 所以 不论患者是否学习除了学本科室的人 患者都想知道医生给自己开了几天药 什么时候能出院 不是为了少花钱 而是点滴在手上行动真的不方便 打小针真的很疼 （我接触的患者中很多都不喜欢埋针 说那个多贵呀 还容易滚针 说实话 埋针对于疼痛敏感的人 真的是一种解脱 不用反复被扎 忍受疼痛 而且埋针真的不太容易滚针 也存在个体差异 有些人可能写的不适合）术后第一天和第二天 整整点了两天 手上就没停止过点滴 第三天忽然少了一种 是真开心呀 术后连续打了三天的小针 对小针真的恐惧 好疼呀 每天都在期盼明天别打了
因为是疫情期间 医院是不可以随便出入的 所以每天也都在期盼快点出院吧
❤️留意生活
在最开始我提到了对健康的理解 我们除了可以体检外 不能对身体的每一个器官每一个细胞进行检测 因为那样太繁琐 一次全身的体检也是不便宜的 金钱也是一方面问题 最简单的方式就是我们要留意生活 俗话说得好 冰冻三尺非一日之寒 健康也不是一瞬间就变得不健康的 所以我们要注意自己出现的跟之前不同的微小症状 例如 1.平时睡7小时 没有任何原因 只能睡6个小时 2.之前睡前饮水不会引起夜尿 到现在饮水量跟之前一样 但一定会起夜上一趟厕所 3.之前没有痛经 没有受凉 但出现了痛经 等，注意留意生活。
二~行动
❤️为健康做小事情
疾病不是一天就出现的 健康也想不是一天就形成的 我们要为自己的健康做些小事 健康是1其他的所有都是0 如果1没了还要健康做什么
我们要减少久坐的时间 久坐可以引起胸闷 气短 失眠等 我们会因为很多原因久坐 但久坐会折寿 我们可以通过定闹铃 或者手环设置提醒等 多喝白开水少喝饮料 奶茶 我所遇到的患者中有2个小孩都是16 7这样 这两个小孩每天就是不喝白开水 只喝饮料 奶茶 和牛奶 他们小小年纪就得了糖尿病 不排除别的原因 但这已经是引起疾病的一个因素了 秋天来了记得穿秋裤 冬天来了记得穿棉裤 为了青春美冻死不后悔那是不可能的 一定会后悔 膝盖每天承担着我们身体的重量 天冷了 你还不给它加衣服 那结果一定是它要反抗了 就像朋友一样 你对我好 我对你好 你都不在乎我了 我为什么还要热脸贴你冷屁股
❤️投资
提到投资 我想有很多小伙伴会想 小投资高收益 接下来我要提的也就是这个了 不过 这个投资不是说做金钱投资 是对健康的投资
为什么做健康投资呢
因为健康最重要 “健康是1其他的都是0”没有了健康什么都没了 我们除了对自己的健康做小事外 同时也应该做健康投资 人吃五谷炸粮谁也不能保证自己不生病 我们要为健康做时间的投资用于每天运动和睡眠（每天运动多长时间呢 每周运动多少天呢 每天睡几个小时呢 是否睡午觉呢），做心思的投资 用于每日的饮食（一日三餐吃什么呢 怎么去搭配呢 吃的是否符合季节呢等等） 做金钱的投资 为自己买一份保险
❤️一切都是最好的安排
有一句话叫十有八九不如意 我很庆幸自己是十有八九都如意 因为一切都是最好的安排，我买健文导图一阶课程时 我在想 哎500快就这么没了 但我收获的不仅导图的知识 更多的是生活的道理 在我购买健文老师二阶课程是 我又在想 哎600块又没了 但我收获的不仅仅是导图知识 还有友谊 和生活的意义 当我购买健文老师三阶课程时 我在想 哎 好几千没了 但我收获的是生活的能量 我遇到了像太阳一样的健文老师 珊珊老师 还有丽梅姐 晓芬姐 金集姐 生活有了能量 我又惧怕什么呢 当我为自己保险时 我再想 哎 又是一笔钱 没了 可我万万没想到 自己会生病 所以一切都是最好的安排 感恩遇见 感谢大家！
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