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这是我日更的第254/300天
大家好，我是惟乔，坚持日更1000天，破局从行动开始！
最近刷抖音，看到一河南老板在非洲开会的视频，非常有意思，一口流利的中式英文，引得无数人围观。
更有粉丝形容，住单间的单词，听着真舒服。（这不正是我们上学时读英语时，从不连读）
尤其是高频单词quality，深受粉丝喜欢。
我去微信里搜了一下，没想到连央视、人民日报都报道了，满满的正能量。
你可以点视频，感受一下氛围。
看着这个视频，让我找回了说英语的自信。
一个地方老师教的英语都会融入当地方言的口音。所以全国各地大家说的中式英语也是不一样的。
我是重庆人，在广州上大学。那时刚去广州说的英语，就被人嘲笑，以至于很多年都不说英语。
这其实就是不自信。不仅是说英语这件事还会反映，在其他事情上，只要获得负反馈，就会倍受打击，不想再去做这件事情，把自己封闭起来，不爱表达。
为什么会不自信呢？
科学家研究发现，人的自信水平有50%会受到遗传基因的影响。
但是我认为大部分的不自信，可能都来源于原生家庭。
我从小都属于那种，考得不好就打击，考得好从不表扬。几岁时就喜欢唱歌，但因为被父亲说”你这个唱得不行“，从此就再也不愿意开口了。
幸好，遇到好老师，经常鼓励，以至于学习成绩还不错。
从小在这样的环境中，每一次的打击，不自信就渐渐培养起来，害怕和别人不一样，穿的鞋子和别人不同，都会小心翼翼的遮掩。上台发言会紧张，脸红，心跳加快。非常害怕别人的反驳，一遇到这种情况，脑子里一片空白，不知道怎么去应对。
不自信的人，害怕得到负反馈，于是干脆不表达，相信做得少错得少。
越是不自信，每一次表现越不好，就越容易收到负反馈。日积月累就会逐渐变成自卑，甚至会抑郁。要花费很多年的时间才能逐渐一点点的纠正过来。
打压式教育真的很可怕，成年以后要尽可能的远离原生家庭。
好在我经过多年的训练，已经慢慢好了很多。虽然比不上那些自信的人，但和自己以前比，强太多了。
那该如何提升自信呢？
我把我的方法分享给你。最后一条最重要。
1、建立正确的认知
相信自己不比任何人差。
那些牛人，不过就是掌握了一种方法而已，在某一方面比较突出，但他在某些方面仍然会比我差。
记住并理解下面这些话：
”他不过是比我多练习了几年，我要有这么多年的经验，比他还厉害“。
”闻道有先后，术业有专攻。他在我擅长的领域肯定不如我。“
“爷爷都是从孙子过来的“。
2、遇到失败，要归因于外部环境。
以前看那些成绩垫底的学生，往往就会狡辩，不是我不努力，而是题太难了。
不是国军无能，而是共军太狡猾。
3、远离打击你的人
不自信的人，往往在生活中很少有人会夸你。哪怕你做得很好，他们也会说，也就那样吧，我比你做得更好，总想把你比下去。
这样的人，一定要远离他。
如果实在无法远离，那就要以彼之道，还施彼身，抓住对方每一次犯错的机会，疯狂的打击对方，让他不自信，让他不敢再打击你。
4、多在网上接触正能量的人
我们在网上可以遇到很多陌生人，他们都是不吝赞美。就像这位河南大哥一样，刚开始他只是记录自己开会把它放到网上试一下。他也不确定大家的反馈是什么样的。
没想到根本没有人嘲笑他，反而都是称赞。这事儿也让他更加有自信。
5、想到就做，不要犹豫。
我有时候写文章就会，如果提前写好，放两天再来发，我会觉得这篇文章不好，想法太普通，用词不够简练，别人看了会不会骂我，以至于我有时候都不想发出来。（其实真没人关心你）
后来，我基本上都是当天写，当天发，管它文章的好坏，趁着自己的情绪高涨时，一口气把内心的想法写出来，发出去就行了。
不自信的人最怕把一件事拖很长时间。在这期间内，心里就会不断的纠结内耗，最后越想越负面，就越不愿意去做这件事情。事后又纠结，为什么当初不这样做呢？
自信是一种能量。是能量就会有高低起伏。有时候我们会非常的自信，那有时候又会信心不足。想到就做，正是情绪上最激动、最自信的时候行动，在感觉良好的时候，就迈出第1步，把最困难的解决了，事后就可以给自己一些奖励或者称赞自己。
6、多赚钱，弹药充足，能解决99%不自信的问题。
最后，送你几句话！
与其内耗自己，不如外耗他人！
与其反复斟酌，不如大胆发言！
与其犹犹豫豫，不如先干再说！
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