中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1846天，2022.06.18
印象深刻的点：
1.焦点是行动派，通过行动（即使是试试看、观察）带来顿悟，人往往在“做”或有意识“看”的过程中会有新发现、新思考，然后带来新的行动，就有可能带来滚雪球效应。
2.给问题（焦虑、困扰、烦恼等）专门安排一定的时间、空间来好好地焦虑、一心一意地想困扰、烦恼，即允许它们的存在，但在除了专用时间外，让它乖乖的“休息”，不来打扰它的“主人”。
3.反馈的架构。赞美、桥梁和建议。赞美一般要以会谈过程中聊到的来访者看重的、在乎的、以及其成功经验和在做的有助于改变的行动。可以从改变的动机、目标愿景、行动来描述。赞美是对来访者的肯定、给来访者创造希望感，同时传递出～问题的解决之道，主要是建构在来访者所描绘的成功（例外）及优势所构成的目标上。桥梁的内容通常来自案主的目标、例外、优势或知觉，一般情况下，咨询师“我同意你说的……”来开始桥梁陈述。陈述中尽量并入来访者的用语和用词。建议分为观察型建议和行为型建议。顾名思义即观察想要的时刻会不那么严重的时刻，以及有利于建构解决之道部分。行为型建议需要来访者确认去做某些事。这些事是在会谈过程中收集到的。
4.观看案例视频提醒，在会谈中可以以澄清确认的方式询问来访者没有发现货没有意识到的点（这个点的澄清，有助于来访者达成目标等），如案例中，咨询师询问她看到的老公更看重家庭的未来，而妻子则更在乎当下。这样做，会促进来访者进一步思考，有利于达成目标。
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