找到一种不合适的控制情绪的方法，把情绪堆到自己身上，至少可以先不伤害其他人，然后平复心情，似乎会好的快一些，而且不会激动的厉害，因为你总不能总也伤害自己吧，这个方法因人而异，时间长了好像就没有那么激进了
本文标题：2023-06-19
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