身份认同

对于行为改变来说，身份认同非常重要。

例如，斯坦福大学进行了一项有趣的研究，揭示了 Priming Effect 。

研究人员克里斯托弗·布莱恩（Christopher Bryan）将实验参与者分为两组。第一组参与者填写一份问卷，问卷中包含“投票”这样的词语，以及“投票对你来说有多重要”这样的问题。第二组的问卷在措辞上对问题进行了些许调整，比如“对你来说，当一个选民有多重要”。实验参与者还被问及是否计划在即将到来的选举中投票。之后，研究人员使用公共投票记录来确认实验参与者是否投票。布莱恩和他的团队发现，问卷中包含“选民”等身份认同陈述内容的参与者投票的可能性比那些只被问及是否会参加投票的实验参与者高出13%。

也就是说，第二组的参与者在潜意识中被植入了“选民”这个身份，因此他们的后续行为，更有遵从身份认同的倾向。

这启发我们，想要改变行为，最重要的一件事，就是在内心中告诉自己我是 __________。我们采取的行动永远与我们对自己的看法保持一致，这是最强劲的驱动力，它是宇宙中最强大的力量之一。