刘珞宁老师以案例进行实战演示，她曾担任时尚品牌的中国区CEO，时尚杂志的主编和世界小姐的培训。
1.都市修行实验室
都市修行实验室，是珞宁姐创建的品牌，进行了半年的实验，抖音、快手和头条等实战经验。
2.从CEO到大龄网红
时代越来越快，要保持敏锐，不断迭代。不怕年龄老，最怕心和脑子老了。
网红姐姐最buy的观点：
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爱迪生：“人生就是一场实验，实验的越多，人生越美好”。
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达尔文：“我最爱土法炼钢，而且身体力行”。
从传统零售行业（扎得深和细），到互联网内容创业（铺开面，小规模试错，发现市场，迅速投入资源做规模）：
1个最关键的思维方式转换：最低成本的不断试错。
1个最核心的短视频成功要素：价值观冲突。【15秒成名的黄金5个字“价值观冲突”】
3.如何打造100万+爆款内容？
获取流量最简单的办法，不断制造爆款内容，善于利用分发平台，如头条号、抖音号、大鱼号等。
1）制作爆款内容的方法论：流量只会加速，内容本身是决定性因素（内容的吸引力x频率x时间x随机系数）
文章吸粉方式：
- 紧跟热点：名人和热点话题
- 内容差异化：好奇心、名人的服饰、有争议的话题，换一个角度思考（有行业沉淀，或者爬取全网相关话题）
- 人性：读者背后的心理，有心理共鸣，名人效应的心理投射，有争议性（你要爱杠精、黑粉等）
- 简单的力量：推荐平台，推荐关键词，标题不要有门槛
- 一些技巧：素材库、内容库，把所有10万+的文章拿出来，进行名词、动词、关键词等自行组合，取标题的技巧
补充：
- 每个平台的爆款内容倾向不一样，所有自媒体都要做自己的平台矩阵
- 围绕女性读者做文章
举例：
- 头条号的文章，粉丝三位数，阅读量获得17W+，“北京零下10度，为啥英国首相在故宫还是穿裙子？”
- 百家号，读者贪嗔痴的内心，希望看到名人背后过得糟糕的一面，新闻+旧闻发酵出可以引人共鸣的情感问题
- 新浪微博
抖音小视频爆款的方式：
- 持续输出有价值内容：重要的是内容，形式不重要，素人也有优点，看到最真实的一面，真实的场景
- 价值观冲突，有反差：说法跟别人不一样，可以产生争议
- 标签化：给粉丝增加印象，比如21天减重
- 风格化：平台人设，比如老师是人生导师
- 谢谢黑粉：有冲突，可以冲上热门，内心一定要坚定，坚持走自己的人设
补充：
- 自己给自己留bug：让用户点出来，如温泉蛋=溏心蛋，到底是不是一个概念，1天不能吃两个鸡蛋
- 某个事情有爆点，马上跟进，跟到不能再跟：继续跟鸡蛋，不同的场景、不同的衣服、不同的方式等继续跟进
- 作为素人，除了垂直领域，还可以展示其他内容：显示出素人的温度，可能因为是无意识的内容，出现了黑天鹅，有随机机会
爆点话题：
- 鸡蛋
- 跑步减不减重
- 减肥的正确方式
- 中国人营养误区
快手小视频爆款的话题：
- 减重的时候骗过自己的大脑
- 视频没结束，最后画面卡住
短视频会占据到自媒体内容的60%，越早进去越好。（公司不做，可以自己做），年轻人不喜欢看文字，会多窗口同时开。
2）复盘爆款制作6+1
1-价值观冲突
6-创造价值、低理解成本（口语化和简单）、周期性输出（培养粉丝习惯）、多平台分发、坚持、不断复盘
4.建立女性粉丝社群
通过线下活动吸粉，如21天布鲁克林减重。
成功活动的要素：
- 细分垂直领域，痛点突出
- 可参与、可互动
- 有节奏：每周发食谱，不一次性发完，让粉丝跟着来。（一定要爱问简单问题的粉丝，这样的粉丝才会跟着我们来）
- 有仪式感
- 高峰体验
粉丝经济和社群经济都需要KOL（意见领袖），它们是社群基础的信任感，长久凝聚社群的精神内核。腰部的KOL是从粉丝内成长起来的3-5个人。
内容能转化的要素：
- 高垂直度：高匹配度的内容适合转化
- 刚需：减重
- 应季：夏天容易减重
- KOL：跟着KOL走
- 消费升级：精神性，小而美的消费
- 优质原创内容
活跃社群：6+1
6个方法
- 设定目标人群
- 设计价值
- 制作内容批量分发
- 设计21天活动
- 流量布局：在哪些平台获得粉丝
- 高峰体验：让粉丝终生难忘，奖励勋章等
1个价值观：真实、真诚
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