今天跟一个人吐槽不好的事情，被说我负能量。我不能听这些事情听多了，不然我的能量会变弱。
我想起来妈妈跟我在一起的时候老是说那些她不开心的负能量的事情，让我的心里很烦。所以，我我想一个的成长成熟就是学会自我消化那些不好的事情，当有不好的事情时不是急着找人吐槽，而是写卓越日记，从里面找礼物进而自我成长，怎么这些我都忘了呢？一被不好的事情袭击就陷进去了出不来负能量。当心里难过的时候，最好不要找任何人，让自己安静下来，转移注意力，不要让自己的注意力在那些不好的事情，把注意力放在自己身上，做让自己成长的事情，看书运动锻炼身体等等。比如今天心情不好时我用心孩子炒了一个他们爱吃的菜，家里没肉了，我只好把冷冻红烧肉切成丁，加西兰花胡萝卜片土豆片一起炒，我炒了满满一盘，差不多都吃完了，吃完后很满足很开心！
所以难过的时候要学会转念，要能做一些让自己开心的事情。比如昨天好一会儿感觉整天宅在家里天天得做饭洗衣又没有太多时间看书弹琴心情不好睡眠也不好，中午躺了一会儿起来后带女儿下去找没人的地方玩了一会儿，女儿跳绳很可爱，心情大好！
身体状况不好，晚上躺床上，心里脑里各种念头意识人物不断地跳出来，我的潜意识怎么如此活跃啊？我不想想这些东西，怎么它们老是跳出来影响我？小我太泛滥！平常还是要管住嘴管住自己的念头，不能一不小心说错话做错事儿，让小我控制住大我了。
今天晚上读了健康观念治疗的书，楚老师让我录了音，她说我是有大爱的人，开心。七脉轮理论说心轮的颜色是绿色，我喜欢绿色，难道喜欢绿色的人有大爱？晚安，大小我，晚安各种潜意识，歇息吧！请不要再躁动影响我休息了，我爱你们，请回到你们该去的地方，晚安祈祷！
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