如何阅读一本书

读《如何阅读一本书》笔记

读书的关键在于 “ 以自我为中心 ”，即为围绕自己的需求构建知识体系。读书前你首先应该明白以下几点：

一是明晰自己读某本书的目的，带着明确的目的积极地去读书。

二是将按照自己的知识结构重新构建书中的知识点。

三是阅读的本质是交流，读完一本书必须要有自己的评论和创意，而不是仅仅做知识的搬运工。

四是分层次阅读，按照自己的需要，对不同的书，书中的不同篇章采用不同的阅读方式，对无关紧要的进行检视阅读，对自己重要的或是感兴趣的进行分析阅读，如果想充分了解某一知识，就需要进行主题阅读了。

总之，人是活的，读书时就要灵活应对，不能死读书。

读书前--读书四问

经过读书前的四问确定阅读的方法与策略。

1.这本书究竟讲了什么？    所谓纲举目张，阅读前我们应先了解这本书的主题，列出大纲，明确篇章结构，阐述各部分主要内容。

2.作者通过这本书解决了什么问题？ 根据关键字抓住作者的主旨，一步一步找出作者的主要想法与论点，分析作者的思路，并形成自己的判断。最后，根据书中的内容确定作者已经解决了哪些问题，还有哪些是没有解决的，对作者观点进行简要总结，同时产生新的思考。

3.这本书说得有道理吗？   写下自己的评论，评论是一件严肃的事，是对阅读内容的审视，更是对阅读过程的负责。

4.这本书与我有什么关系？  将知识转化为实际应用。

阅读的方法

速读的关键在三点，一是理解，二是速度，三是回忆。速读正是在保证效果的前提下提高速度的。

速度，想要提高首先要进行语义分块，绝不要逐字阅读。科学研究表明，人在阅读时时间大多用在了对焦上，如果以一个词、短语，或者一段话为眼睛定焦单位计算的话，阅读速度会更快。

理解与专注，心态要轻松，先放松精神，去除不必要的情绪，然后才能全神贯注，警惕阅读的负面情绪。 首先要克服恐惧心理，面对有关阅读的恐惧情绪，找到恐惧的根源，解决它。阅读一本书，理解更为重要。理解需要大脑正常而理性地思考。而情绪会占用大脑大量资源，不利于正常阅读。所以，阅读时一定要控制自己的情绪，尤其是不要对个人的观点产生情绪或者对书籍的作者产生偏见。

阅读时还有一种常见的负面情绪，即负罪感。阅读之中的负罪感可能在开始阅读之前就已经产生了，比如本来打算每天读书却没有做到，买了一本自己敬仰的作者的书却没有认真读，这时阅读中的负罪感来源于过去“不阅读”的行为，将这样的念头带入阅读之中，是十分不利的。

身体的其他部位要各司其职。在阅读是身体的其他部位要为眼睛和大脑服务，首先嘴巴不要出声，因为语速比视读速度要慢并且声音会对阅读者造成干扰，影响阅读效果。

其次双手可以记笔记或者画思维导图，将思维视觉化，也可以用手指或笔引导视线。最后身体坐姿要端正，正确的阅读姿态可以有效防止疲劳。

除了以上三点，还有几个小的细节要注意。1.大量输入，满足大脑的高效性，避免逐字阅读。逐字阅读会使阅读者难以集中注意力。在逐字阅读时，人的大脑处理的阅读信息较少，此时大脑闲置的空间比工作的空间更大，这些闲置的空间并不会就这样简单地闲置，而是会用来调用、处理其他信息，当这些信息远多于阅读信息时，人的注意力不能集中在书本上，也就出现了“开小差”的情况。2.连续阅读，不要中途查资料。如果查资料或者回读会打乱阅读的节奏，使自己分神。3.积极阅读，拆解内容，建立自己的逻辑。积极阅读，比如阅读前做好准备工作，通过读书四问明晰自己的读书目的，并且在读书过程中不断提问，梳理脉络，不断的将自己的思维活跃起来，将探究、质疑和主动阅读的愿望深深刻入自己的思想中。无论什么样的阅读理念、方法、技巧，只有成为自己的习惯，才能真正发挥作用。如果没有养成主动提问的习惯，则要在阅读实践中刻意培养。

回忆

1.同熟悉的知识联系起来。2.提取关键，并且分类记忆。3.运用想象与联想，将书中画面动起来，并且注入自己的情感。

写读书笔记不仅能让你加深对书的理解，还可以锻炼你的思考能力，这一点是十分重要的。在阅读的过程中，思考和理解是十分重要的，写读书笔记有助于养成主动思考的习惯，可使人的思维更具条理性、逻辑性，可以提高综合分析的能力。精读一本书时，由于有充足的时间，通过“写”的方式可以加深理解，对提高阅读能力有所帮助。此外，写读书笔记是积累素材的重要方式，还可以通过“写”提高文字表达能力。读书笔记是将书本内容消化后的再创造，有助于在实践中应用所学知识，并结合自身体验完善和创新。读书笔记的类型有很多，写法也不拘于一定的格式。不同的人写读书笔记有不同的特点，然而，总的来说读书笔记大体可分为摘抄型、感悟型、评注型和综合型四类。

讲出来或写出来，读是写或讲的目的。检验自己是否读透一本书，最简单的就是用自己的话向别人讲述，或者写下来。

反复阅读，反复阅读并不是机械地从头到尾地重新看，也不是漫无目的重复，更不是迫于无奈地重复阅读，它需要有强烈的动机、有明确的目的、有顺序、有详略地读。首先重复阅读要把握重点，应把重点章节挑出来重新重组脉络，充分调动自己的能动性，将思维活跃起来。化旧为新，化被动为主动，才是破解之道。重复阅读时应明确这几点：其一，不做无目的的重复；其二，不做无新意的重复；其三，不做无效用的重复。