本月初，享誉世界的2017年诺贝尔奖颁布了。其中诺贝尔生理学和医学奖受到了民众特殊的关注，因为这似乎是诺贝尔奖离我们的生活最近的一次！
今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值740万！
三位研究“控制昼夜节律的分子机制”的科学家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young获得该项殊荣。
“控制昼夜节律的分子机制”到底是个啥东东？
今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值740万！
他们的获奖理由是：
解释了许多动植物和人类是如何让生物节律适应昼夜变换的。
简而言之，他们研究的就是我们平常所说的“生物钟”！
今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值740万！
生物钟调节身体重要功能，例如：行为、激素水平、睡眠、体温等；生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候激素水平上升，统统都是由生物钟在管理。
三位科学家通过精密的实验得出几个结论：
熬夜会打破人体内精妙的时钟，疾病匍匐而来。
熬夜将造成大脑开始吞噬自己。
调节节律的关键基因失效后，会促使肿瘤发生。
因此，
本届诺尔贝医学奖研究成果，
最接地气的解释就是：
不要熬夜！
今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值740万！
这话听着一点也不新鲜啊！父母长辈亲朋好友没少念叨过。
但是这三位科学家凭借该研究一共获得了诺贝尔奖金900 万瑞典克朗（约合 740 万元人民币）。
今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值740万！
所以，以后听到别人劝你不要熬夜的时候，一定要像拿到740万一样高兴哦……
下面是一组价值740万的建议：
不要熬夜
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，时间长了，身体就亏空得越来越厉害。
获奖者之一的迈克尔·罗斯巴殊教授，说起了一组罕见病例。近二十年来，各国医生发现了一些“睡不着觉的家族”，这些家族的人得了怪病，就是至少三四十年都没好好睡过。熬夜会打破人体内精妙的时钟，疾病匍匐而来。
另一位获奖者迈克尔·杨在2015年的一项研究中发现，由于熬夜缺乏睡眠，神经突触部分被星形胶质细胞大量吞噬。通俗的说就是：熬夜将造成大脑开始吞噬自己。他还发现，调节节律的关键基因失效后，会促使肿瘤发生。
今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值740万！
740万的建议哦！
不要熬夜！
不要熬夜！
不要熬夜！
重要的事情说三遍！
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