一觉
看着自己每买一次，心口缩一次，重复几次后胸口发闷，微沉，念起起伏伏，看到，回，随着呼吸胸口起起伏伏
知道了
二觉
看着自己熬了几个夜整回来的东西，内心七上八下的，各种滋味，怎样都在挑毛病，脸部肌肉都是耷拉的，看到，松开，欢迎回家
知道了
三觉
打开包裹，惊呆了，气从心口一波一波如海浪般上翻，嘴角不自觉的上扬 ，心口渐渐缩着上提微紧，迫不及待的去分享喜悦，看到，回到呼吸，渐渐松开
知道了
四觉
一手拎一个，一步上两个台阶，呼吸变粗，胳膊肌肉上提，从紧到酸，看到，慢下来，调整呼吸，念起“感恩身体如此灵活，”回
知道了
五觉
上一秒刚发完誓，下一秒就打脸了，看到，拉扯感消失，
知道了
六觉
准备去做饭，发现指甲周围又紧又疼，指甲秃秃的了，手也变的燥而微紧，啥时候啃了都不自知，
知道了
七觉
对着镜子，振腹，拍胃，一掌一掌，在
知道了
经典点评
@贾清然
二觉
看着自己熬了几个夜整回来的东西，内心七上八下的，各种滋味，怎样都在挑毛病，脸部肌肉都是耷拉的，看到，松开，欢迎回家
知道了
三觉
打开包裹，惊呆了，气从心口一波一波如海浪般上翻，嘴角不自觉的上扬 ，心口渐渐缩着上提微紧，迫不及待的去分享喜悦，看到，回到呼吸，渐渐松开
知道了
——平等心对待看见的对象，稳定感知觉受，笔触已转，不再恋事，而是稳稳地、无限有力量地，呆在正念里。感动[合十][合十][爱心]
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