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与W小姐的个淡心得

与W小姐的个淡心得

作者: 陈燕玲Cat | 来源:发表于2018-12-28 00:17 被阅读0次
    与W小姐的个淡心得

    某天晩上,W小姐带着议题来跟我进行个谈。她面临的困境是夫妻关系,没有办法欣赏自己的老公,而且对老公有期待,希望老公成为一个勤奋的人。

    一开始,我先建立友好关系,给于对方安全感,用眼神和肢体语言表示对她的关注及亲近。后面她就讲述了她的故事,并对现在的情况表示困惑。我让她把困惑说出来,我用心地聆听,并不时点头和重复她正表达的内容。给足够时间让她把自己的困惑全说出来,在整个过程中我就用心地陪伴她。曾有一瞬间我的头脑有一个想法“可以使用️空椅子技术”,但由于是公共场所没有办法使用。那个时候,我先对W小姐表达她真的不容易,体谅她的感受。接着我就带她感受她老公的感受,让她想像一下她的老公在日常生活中为她所做的一切,想像一下老公每天的工作压力,作为一个男人的不容易,那一份需要另一伴给予支持和理解......W小姐感受到老公的不容易,眼眶也红了。那时候的她好像对老公有了那份理解,太好了!祝福她!

    在这次个谈中我是有满足感的,看着案主的察觉,我为此感到高兴。其实,在这个过程中,是让我学习到很多。我发现到自己有以下几点是做到位的:1.有用心地设定场域,让来访者感受到是安全的;2.有与案主确认她当下的感觉;3.多次重复她所表达的内容;4.感受她的感受,做到共情;5.表达我欣赏她的地方。

    我会努力练习的!非常感恩两位老师用心地带领,让我们在不断地实操和练习中成长,太好了!同时,也感恩福心计划的家人们,就是在上课时“互相伤害”的过程中,让我学习了,爱大家!

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