微习惯

      微习惯是一种非常微小的积极行为，需要每天强迫自己完成。

      微习惯必须具有正能量，可以小到不可能失败。

      1、每天完成一万步。白天累积步数加上晚餐后一小时的散步。

      2、每天练一套陈氏太极拳。

      3、日更至少50字。

      徒步、打太极都是锻炼身体，为了强身健体。写作可以记下所思所想，提升思考能力和写作水平，养成阅读习惯。