盛夏酷暑，盐城27℃，比广东低了好几度，还是比广东凉爽。
天天吃外卖，感到有点油腻，我也想有空给自己做一餐好吃的改善伙食。
转夜班了，前几次煮了点白粥，买包榨菜吃了就上夜班，虽然胃口好，可是很快就饿了，我吃了同事剩下的一个泡面，几个面包充饥。
电饭锅是老板娘从台湾带过来的，过年期间疫情，没外卖，同事在老板家里带过来用，过几天就要带回去还给老板娘了。这台湾的电饭锅真好不锈钢材料，隔水加热，蒸饭蒸粥，从不会甩液体到外面。我也好想买一个，网上一看要1000元，哎，太贵了舍不得买。买个便宜的蒸锅呗，
于是让我看到了可以加热的便当盒，于是就买了。
从此便当的关键词就印在脑海。比如告别油腻外卖，从自己做便当开始。
我想何不从现在开始做呢？趁老板娘的电饭锅还在……于是我开始了自己第一餐的尝试，以素食为主：
五颜六色，还不错，有食欲，大大激发了我的兴趣，我想继续更精进咯。
网上搜索关键词便当，刚好有个日本的电影《爸爸的便当，世界第一》，我便看了这部电影，讲诉日本的一位爸爸，和妻子离婚，妻子对他最后的要求：要照顾好女儿。他答应了，于是从做每一天中午的便当开始。
因为他从来没有动手做过饭，所以刚开始几次做的都不好，煎蛋太咸，肉炒糊了，生鱼片馊了，读高中的女儿，叫他不要做了，可是他回答会坚持做下去的！
于是，在和同事的一次交谈中，一位女同事给了他经验，根据女高中生的特点，从网上选择可爱的便当盒开始，到指导他阅读关于做便当的书籍，建议他提前一天晚上做好食材的准备，第二天早上再做便当，就会快，不至于手忙脚乱。
于是他重新再实践一次，精心提前准备，结果第二天早上看到爸爸准备的不一样的便当，而且还有一张鼓励她的小纸条，她就像收获了惊喜一般。拿到教室和同学一起吃饭时，让同学们羡慕。她吃了几口，不禁说出好吃，好吃，露出了幸福的笑容。
晚上，爸爸看到女儿给回的便当盒，空空的，还有回复的小纸条：好好吃，谢谢！他的内心特别的激动，开心，从而激励他持续做下去。
爸爸下班了就去菜市场挑菜，回来就准备食材，阅读做便当的书籍，变着花样做不同的便当。三年后，女儿高中毕业，他很精心的制作了一份给女儿，感谢女儿让他有机会制作便当，从最烂的一餐，到现在可以熟练的做出精美的便当。
女儿也回应爸爸，在因的最后，她说：爸爸的便当，世界第一！看到回应的爸爸，感到特别的开心幸福。
一次上班的时候，女儿为爸爸亲手做了一份便当。
一份便当，凝聚了爸爸对女儿的无限的爱，里面有对女儿的包容，关注，鼓励，在乎。看着女儿的成长，经历过的酸甜苦辣，就像是送给爸爸的一份礼物。
我深受鼓舞，以前总是随便对待一餐，匆匆吃个粥，吃个面包充饥，还告戒别人要好好吃饭，好好睡觉，好好工作。
有仪式感的生活，需要有心去准备，用心去实践，我发现自己也可以享受准备食材，制作成精美便当的过程。
忘记了双眼的疲倦，满怀着幸福感，记录此次做饭的心情。
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