早餐时候和爱人讨论
“放过自己”
他的意见是不能对自己太苛刻
我觉得也对
但是我对“放过自己”理解是这样的
做事前有规划
全盘考虑
做事情的过程用心意认真专注的来做
对结果悦纳
好的时候容易悦纳
不那么满意的时候才需要我们悦纳
悦纳之后
找出令自己不满意的地方形成的原因
然后思考纠正
最好用文字表达出来
以便日后遇到同样的事情来参考
今天因为过节
父亲、母亲在医院
我想给他们吃自己做的饭
感受家的感觉
我早早起来就开始筹划
要赶在11:00左右就做好
带到医院20分钟左右
这样到医院的时候正好是午餐时间
我做饭的过程想着父母吃的时候会说些什么
想到这里
有些担心自己做的饭菜父亲会不会说什么
此时我自己有焦虑情绪升起
我告诉自己用心意专注的做
不要苛求结果
这不正是放过自己吗？
想到这里我轻松了许多
对自己有要求
然后悦纳自己
这也是“放过自己”吧
放过黑夜放过熬夜放过时间放过过往最后请放过自己
我觉得还是放过彼此，放过你，放过自己。
♥ 天暗下来 我就是光 错的人迟早走散，而对的人终会相逢。 爱不到就放手，别失了自己。 01. “我可...
爱到最后，都是埋怨与讨厌，你以为自己是为了爱情不后悔，其实，在人家看来，不只是死皮赖脸，一句你想干嘛，你就应该都...
突然的在自己的脑子里出现了这句话，深深的感觉到，是的，这些年让自己不好过也让别人不好过，为难自己也为难别人。 我记...
前几天跟老公吵架他一句你就是跟你妈一样，我气得要跟他离婚。 为什么我想要离婚？我自己想了一下，一方面，对我先生...
我的闺密恋爱不久就跟男朋友分手了，那时，我看到了不一样的她。与其说不一样，不如说不认识。 她跟我说前男友如何的有了...
和他认识三年有余了、他是我至今唯一一个爱了那么久的人！从开始到现在，他放手的那么释然！也许这就是不爱的表现！其...
我和小帅谈了一年半，是小帅这么多年最长的一个吧。他性格古怪，总是极力迎合女朋友的性格，但是又时常生门气。 我与...
今天在大哥家帮忙看超市，听邮政的人说他被投诉了，有可能被扣20或200，会由客服按照性质定等级。他说有个顾客收到的...
本文标题：放过自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zbzcmrtx.html
网友评论