【听课】途正心理学园第15讲，音频时长：24分半
【工具】生命的轮回：回顾过往的人生，会发现自己身上，包括性格和处事方式具备家族成员的特点。甚至经历的事也一模一样的在自己身上再现。一旦自己觉察到轮回的现象，仍然有两种选择，如果是好的轮回，就让它继续保持下去，坏的轮回，则切断。
【觉知】这样的觉悟最早追溯到2005年，身体垮掉的那个秋天。
[二元关系轮回]在我成长的过程中，对我影响至深的女性，除了无法让人亲近的妈妈以外，还有我常年寄宿在奶奶家时，同睡一张床，更像亲妈的大姑。
20岁的妈妈遇见爸爸的时候是生命垂危的时候。而我在21岁，身体彻底垮掉，已经做好随时跟世界告别的准备时候遇见爱人。
记中的妈妈，特别看不起爸爸，两个人几乎没有正常的交流，妈妈是个暴脾气，一点点小事就能够让她大发雷霆，总是嫌他窝囊，也总是说：这个家全靠我，全靠女人撑起来，里里外外……在挣钱方面，我和妹妹也都是自己小家的最重要支柱， 配偶那边入不敷出，自顾不暇。
在与配偶的关系方面，妹妹从小是妈妈亲自养育，几乎没有分开过，结婚不到两年时间，发现自己受到妈妈深深的影响，已经完全继承了妈妈对爸爸的态度，觉察到这一点的让她，痛苦万分，妹妹知道我在学心理学，平时不怎么主动联系我的她，也忍不住或多或少的向我倾诉与求助。
我的性格更像大姑，我也惊讶地发现：我们都选择了一个姓钟的，离自己出生的地方，熟悉的环境，几千公里之外，却是自己父母家乡的男人。结婚之前，我们都属于别人眼中壮实的女性，结婚之后，长年过度操劳，已经苗条的让熟悉自己的人都认不出了。而当我们多年后，有机会见到30多岁的彼此，心疼地说出“你怎么瘦成了这样！”
[一元关系轮回]无论是我从小在奶奶家放养式的时光，还是后来回到自己的家，妈妈的严格管束，对学习这件事我从来都是认真，努力又勤奋。小学时就会提前预习，课后复习，进入中学和大学之后，更是以自学为主。“因为大概没有人比我更付出了，所以总是能比别人学的好。”看到学习的结果，这也成了我内心深处的信念和声音。
【践行】[切断]我从走进婚姻的那天起，逐渐学会了自我教育：妈妈对爸爸的模式，在我家里绝对不能重演。每当我感觉到妈妈曾经说过，爸爸的那些话又在我脑中回放时，我就咽一次口水，告诉自己：“不能说出，不能说出”。
每当爱人为他没有经济实力支撑家庭而苦闷时，其实我内心也有说不出的酸楚。但会告诉自己说：你必须成为一个自带马达的类型，某种程度上来说，这锻炼了你的自立自强。在百手起家的情况下，你已经发挥了自己几乎所有的潜能，曾经也创造了连续数年，一个人至少能顶普通工薪阶层4个人的年收入。而在个人崛起的时代，还有可以抓得住的机会，能够让人生翻盘。要相信目标的力量，未来持续努力1000天，争取在40岁的时候，实现：做到杨妈现在几乎做过的事（有出书，有自己的团队，也有平台合作）的梦想。为自己赋能，加油，亲爱滴昭君。
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