原创--掬一份从容,换 一份生命的轻松
文/心岸姐姐
想去做一件事情,可不是马上可以做好,当需要时间来等待的时候,往往这个时候是在考验人的从容和淡定。
今天我从早晨起来就没有写文的感觉,可我还想写,还惦记着每日的任务:更新微信号的文章。可心很乱,看不下去书,也做不了事。下午的时候就出去一趟,晚上回家又看完了中央新闻,我试图去调节,到九点的时候仍然没任何思路。
我看着时间,就有些着急,越着急的时候,就越混乱。我意识到如果继续下去,那今天一定完蛋了,肯定写不出来任何文字了。我想起来我换个办法来调整下自己。
先闭上眼睛,放松,从头到脚放松之后,让意识下降,开始去找深处的自己,在我的脑海里出现一个画面:一个穿着白色衣服的女子,应该比我现在年轻,但是挺弱弱的感觉,还带着一份很淡的忧伤,看起来不太自信呢。
我明白了,在一个新的领域,从零开始,我最近肯定是压力太大了,然后期望也太高了,自然压力就到达了一定的程度,心理就开始冲突了。意识到这些之后,我就安静下来很多。人在不明白自己的时候,会一直混乱,或冲突的很痛苦。可一旦搞定怎么回事,马上就会舒服多了。
我离开学校很久了,可依然像一名学生一样,看着一个高山要去攀登上去,是有点压力,尽管一直很乐观,可潜意识并不能一直在乐观里坚持啊。偶尔她真的会泄气,或有点疲累,或者自卑,或者阻抗,当这些混在一起时,就会通过情绪的信号传出来,我接受到了之后,是否可以在第一时间意识到真实的自我是怎么了,对于调节才是至关重要的一步。
然后我又想起来前几天有个男孩子,刚大学毕业,他做了很多计划,他特别想找到一份满意的工作,他不怕辛苦,也不怕天气炎热,非常高昂地去为了梦想而奔波。可过去一周之后,他如泄气的皮球,开始沮丧。
“你有点急切了吧。”我对他说。
“是的,有点太急切了,越苛求越容易适得其反。”
不错,不管大事还是小事,保持一份从容,给心灵一份宁静,也就可以找回来生命的一份轻松。
如果太急切,往往压力就会猛增,不管有什么计划和目标,都需要一个过程去完成。放慢一点,再慢一点,从容一点,在从容一点,或许这样,不知不觉地就到达要到达的地方了。
作者简介:心岸姐姐,山东济宁青年作家协会会员,喜欢写文,心理科普文,散文,小说,少许略见纸媒. 怀有梦想一枚:心坐文字里,文字心上飞,随心飞天涯!公众号:心岸姐(ID:xinansister010)转载请注明以上信息,视为授权。
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