前段时间演讲取得了还算不错的成果，拿到一等奖，之后很多人就问我演讲稿要怎么写？演讲如何准备？需要注意什么等等一系列问题，我这里就根据我的演讲经验做一个复盘，希望能对大家有所帮助。下图是复盘的一个简要的导图，有需要的可以自行保存。
一、演讲素养的建立
首先明确的是一个演讲者的确需要具备一定的演讲素养，这是一个大前提，那都包括什么呢？
1、巧妇难为无米之炊
很多人不敢接下演讲这个事很大的原因就在于不知道讲什么。曾经有人问我：“向我这种每天洒王者农药的啥也不知道，演讲有啥捷径吗？”这个问题其实根本也不算问题，没有米的确做不出来米饭，但是也不一定非要做米饭啊，咱们用面粉做个馒头也行啊。
但是话虽如此，也不要每次都用馒头充饥，多积累一些肯定还是有他的作用的，至少我知道有这个资料，百度一下或者找一下自己储存好的资源直接就能用了，不至于没有思路干着急，所以平时还是注意积累，像案例、好词、好句、名言都可以，只要感觉喜欢或者能用的到就积累起来，这里推荐用印象笔记存储，比较强大的软件，你一定会喜欢上它。
不仅要输入还要输出，保持大脑的活性。曾经一个演讲爱好者问丘吉尔：“敢问阁下，做两分钟演讲，需要准备多少时间？”丘吉尔回答：“半个月！”可见功夫在演讲之外，平时多输出多思考，关键时候才能提炼出自己需要的语言，别人以为你的即兴演讲，其实你早就准备了很久。
2、演讲效果的提升
如果时间充裕，能脱稿一定要脱稿，脱稿之后可以解放你的眼睛，直接能给到观众的就是眼神的交流，解放你的双手双脚，加入肢体语言如鱼得水，解放你的大脑，不需要再想着读到哪行哪行，只需要想着怎么把记下来的稿子有语气语调的发挥出来就好，也就是说脱稿和不脱稿就是天和地的差别。
3、演讲焦虑怎么办
柴静在《看见》中讲到过，一个身经百战的主持人下台后手心都湿透了，一个每天面对公众的主持人如此，更何况是我们这些演讲小白，焦虑感本来就是自我的防御机制，远古时期我们为了生存用它躲避人群保护自己，但是现在它有时候却成了我们的障碍，不敢上台的人拿它当作退却的理由，勇于上台的人用它激励自己，因为焦虑所以更多的练习，更多的把握住上台机会，学会控制住自己的情绪。
所以前几次出现焦虑、失误都不要紧，给自己5次试炼的机会，全当练习，别太较真，我在这次正式上台演讲前至少也有过10次大大小小的上台小演讲，所以心态锻炼的比较好，我还记得第一次腿抖的根本停不下来。
二、演讲稿的准备过程
1、头脑风暴列出讲稿结构
当你接下演讲这个事儿的时候不要慌，因为你要相信大家都一样，一时间什么都想不到，这时候就需要拿个纸和笔，画个简易的思维导图，围绕中心主题能想到什么就写什么，最后再在写出来的小点中找线索，列出结构大纲。
我当时直接就想到了儿时天安门前的故事，所以顺理成章就把这个故事当做主题故事，再根据故事写前面的引语，后面的转折点，自己结尾的一个展望，列出来的东西不用详细，但是整合框架要合理，这也就是后期写稿子的整体思路。
2、资源风暴多多益善
根据自己列出的提纲，在各个平台，用各种关键词寻找能用到的资源，可以是名言、词语、句子、段落，不需要考虑往哪里放，怎么改，先找出来再说，直到实在找不到为止。
3、写初稿，先完成再完美
很多人总是会范写到哪里就系扣到哪里的毛病，你这样当然没问题，但是你确定你扣出来的东西就一定会用到吗？万一脱离了主题怎么办？长时间初稿写不出来会不会加大心里的压力？所以初稿不用在乎字好不好，主题是否切合，这一段逻辑通不通，这个怎么改更好等等小问题，目的就一个，按字数写出来就好。
4、反复打磨，二稿、三稿、四稿……
这个时候也不要走完美主义，认为一次性就能把稿子写的很完美，从粗但细慢慢去打磨就好，主要有一下几个问题
①开头要博人眼球，所以要打磨引语，尽量夸张、用排比或者有趣味，总之关键就一点，开场让别人感觉有货！可以替换一些修饰词，把握不准的记得百度，不要胡扯。
②故事过度要自然，可以设下伏笔引出故事，同时故事的细节点一定要多，做到通过讲述故事给听众身临其境的感觉，同时也要设计转折点，目的给观众巨大的心里反差，带入情绪。
③结合故事点出主题，说明道理，这是一个升华点，事件与道理相互结合，引发共鸣
④抒发自己的情感，表达自己通过故事有的哪些感受，注意情绪要从低到高，尽量使用排比，不断的叠加，最终达到演讲的高潮。
⑤如果到这里就结束，虽然有事有理有情，但是高度还查了一点，所以可以再引入伟人的故事或者名言，让表达更具有说服力，给演讲拔高一个台阶，提升一个档次。
⑥结尾部分要结合自己的实际，听众的实际情况，根据演讲主题给出愿景和展望，多用排比，最后再次点明主题。
5、准备准备再准备
①如果做到了这个阶段，基本上就剩下全力冲刺准备阶段了，如果是需要制作PPT、视频或者配音乐，这些能外包就外包，找比你做的好的帮助你可以节省大量的时间，当然如果时间很充足或者你可以做到很好的话那也可以自己做，但是一定要知道演讲是大头，不要在媒体制作上浪费太多时间。
②全力背记演讲稿，我的背记方法就是先有感情的诵读几遍，捋顺基本逻辑思路，找到大概的节奏就开始分节背记，根据不同的讲述内容分成不同的小节，之后再整体合记，这时候不需要节奏感，能背多快就背多快，主要是提高熟练度，最后差不多了再进行演讲式背诵，加入情绪、节奏，在背记过程中有别扭的词句要随时做好修改，以方便背记为主。
③准备妥当达到可以上台的状态之后还有一步，这时候要设计肢体语言和语速的快慢节奏，叙事的部分肢体要多样，抒发情感的部分肢体自然放开就好。叙事的部分可以适当加快语速，抒情的部分要提高音量，在说理的部分或者不熟悉的部分都可以放缓语速，并在容易遗忘的地方多次练习，基本上最后能够完成一次自己十分满意的演讲就算准备完毕。
三、上台的注意事项
1、把平时演练当正式演讲
想象自己最好的一次练习就是台上的表现，就算差也查不到哪里去，给自己先吃下定心丸，要笃定自己一定能够顺利完成，准备上台前不需要再看稿子，因为毫无意义，只是在掩盖焦虑，而且没有任何效果，不如告诉自己已经准备好了随时都能上，这时候只需要气定神闲的做个看客。
2、提前预想上台下台动作
可能一个错误的动作就会打乱自己的节奏，影响演讲的效果，所以在正式上台前一定要预想自己要怎么走，走到哪里，做哪些动作，说些什么，演讲完毕后要怎么做等等一系列的事项，如果有机会最好在台子上走一遍流程，这样才让自己增加熟悉感，减少不确定性，能够平稳的发挥。
3、不要过分追求结果
前期准备阶段怎么想的都无所谓，但是在上场前不要给自己过多的期望，过分的压力，这样只会让自己心神不定，反而更加容易失误，不如就保持一颗平常心，心里想着：反正该准备的都准备了，尽人事听天命就好。抱着结果不重要的态度面对演讲更能放松自己，正常表现。
4、出错就跳，细节服从整体
毕竟是背记的演讲稿，毕竟是在那么多人的面前演讲出来，错误是很正常的，只要不冷场就不会有大问题，所以出现跳句，能补就补，不能补就直接略过，出现吐字不清或者说错话不要再重复回去，就当他是正确的。要明白细节虽然能够决定整体，但是一个整体的好坏是又无数个细节组成，一个小的部分不会影响大局。
演讲的时候，我们的大脑会出现一分为二的状态，一部分是在演讲过程中的，一部分是分裂出来的，就好像一台双核的电脑，可能刚开始，分裂出来的那个感觉到了巨大的压力就会强迫大脑整体宕机，但是随着演讲次数的增加，经验的积累，分裂出来的的大脑是你处理突发情况的得力助理，它会时刻盯着外部的环境，注意随时应急，如果演讲的大脑陷入了遗忘，它会立马补上去，如果演讲的大脑出现了错误，它会立即判断是跳过还是弥补，如果演讲的大脑一切正常，它甚至会悠闲悠哉的胡思乱想。
这就是我全部的分享啦，祝愿每一个演讲人都能越讲越好，取得属于自己应得的成绩！
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