2024-03-13突破【日更14】【瑜伽19】

作者: 平白书 | 来源:发表于2024-03-12 22:22 被阅读0次

一、今天瑜伽有突破，主要表现在小腹力量提高了，呼吸可以引领动作了。

浑身酸疼好几天，终于看到了成效，自己也很欣喜。

同时对睡眠的需求更高了。中午朋友约了吃饭，愣是没等到大家吃完就跑回办公室睡觉去了。

越来越关注自己的内在，觉察身体的反应。

也会下意识调整坐姿。

今天朋友用做完早课，一天对自己很满意评价这一天的状态，我也是如此。天没大亮起床，认真对待每一个动作，然后洗漱、打扫房间、做饭、吃饭、上班，一切都调整得刚刚好，喜欢现在的生活节奏。

二、明朝那些事今天听到了斩杀宦官刘瑾。

由于刘瑾的恶行，导致地方叛乱。平复叛乱的宦官被准备扳倒刘瑾的一派看中，劝他回京报喜受赏的时候告状。

为了让这件事能成功，杨一清写了一份诉状。这份诉状让宦官感叹，读书人不好惹。

我听到这里就笑了。

不过回想我们面对这个世界的时候，的确有文化，能看透事情背后的玄机的人更容易成功。

也不是读书人多厉害，是他们善于思考吧。

看来在任何时候，能写作，能写明白都很重要啊。

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