第三天12月6日

第三天12月6日

作者: 刺儿460 | 来源:发表于2018-12-08 20:58 被阅读5次

格斗侧腰转胯出拳

拉力带练侧腰转胯出拳

转腹动作

双手将10斤球举过头顶，用力向下摔

双手快速击打拳击袋

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本文标题：第三天12月6日

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