以下是我推荐各位小伙伴的书籍：
《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》
其实现在我们有一部分的心理都跟小时候的一些经历有关，比如小时候被情感忽视，我就是因为小时候的情感忽视，才造成了我现在的某些状况。当然我不希望小伙伴们看了之后，为自己以后的种种找借口，我推荐这本书，只是为了那些一直困惑、迷茫、不知所措，想要改变这种状况的小伙伴可以找到根源，毕竟找到根源后，我们才知道要怎么进行下一步。
《我的情绪为何总被他人左右》
找到根源之后，可以帮我们去更好的调整，但有的情绪、心态等状态已经形成了一种习惯，甚至有的很不理性，所以我们需要理解一些背后的意义，了解我们有哪些病态的思维方式，这样会更好的去改变，这本书可以帮我们管理我们那些非理性的过激情绪。
《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》
我们大部分人小时候都或多或少的有过心理上的创伤，我也是这样，那些伤一直都影响着我，我想大家也有跟我一样的情况。但是童年创伤并不容易应对。这本书教我们要对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。
《与内心的恐惧对话》
有的时候我们的很多痛苦其实是来自我们最亲的人，总是会不由自主的根据对方的反应来做出应对之法。久而久之，就会觉得很疲惫，想要摆脱这种来自家庭的“束缚”，寻求真正的自己。这是一本写给边缘型人格障碍亲友的疗愈之书，对你或许有帮助。
《应对焦虑：九中消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》
前几年我都一直处在焦虑的状态，但是我不知道我焦虑什么，什么引起的焦虑，总想逃避，更不知道该怎么摆脱焦虑，听过这本书后，慢慢有了好转。这本书为我们提供了临床验证的方法，向我们展示如何应对当下的忧虑和恐慌、调整自己的焦虑情绪，可以帮我们逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。
《自卑与超越》
现在有那么一部分人因为自卑而无法与人正常相处，甚至做事时也会因为自卑而让事情搞砸，但是自卑不是不能改变的。这本书从个体心理学观点出发，用通俗生动的语言，分析人们在童年时期的自卑与优越心理。从多个领域，用大量实例阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，从而帮助我们正确地认识自己、对待职业与他人。帮助我们解开自卑情结、构筑强大内心，更好地建议立即关系、融入社会生活。
《情绪救急》
我们每个人多多少少都会有孤独、精神创伤、内疚、失败、自卑等负面情绪的时候，这些情绪蚕食着我们，甚至让我们无法正常生活。这本书的作者通过生活中的实例告诉我们如何治愈自己，这是我们每个人都需要的心理药箱。
《反脆弱》
近几年，看到各大媒体上的有些报道，似乎现在的我们越来越脆弱。但是现如今可以发展迅速、各种信息不间断的向我们袭来，让我们各方面压力大增，于是有一部分人便脆弱的倒下了，还有一部分人内心也很脆弱，只是只能咬牙坚持。我想这时的我们就需要反脆弱，去战胜那些负面的情绪。这本书教我们认识脆弱，告诉我们什么是反脆弱，如何学会反脆弱，提升反脆弱能力的方法。
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