0826晨读感悟-逛吃逛吃逛吃

慧慧送的，谢谢哦

看了今天的晨读才发现，原来体重竟是如此积少成肥的，只是每天不知不觉的多吃了一小块儿面包，或是多吃几支口香糖。

每天多吃一点点，慢慢的，直到某一天，站在称上，看着那惨不忍睹的体重（话说那到底是怎样的一种酸爽？吃不胖星人表示无比好奇）

自从哺乳期过后，不用做奶牛的我，饭量骤减，对照今天晨读中指出的坑，发现自己差不多都避开了呢，你也可以试试：

1、换小一号的碗

2、按需做饭，宁少勿多

3、吃好即可，拒绝清盘

4、不吃零食

都在大肆吆喝，控制不好自己的体重，何以控制自己的人生？减肥的亲们，从一个微小的饮食习惯开始，尝试着做出改变吧。

嗷~嗷~~嗷~~~

回归的第一天，就遇到对减肥一无所知的话题，除了水，还是水（捂脸逃跑）。

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