让你在职业生涯中变得更为专注，并不是冥想能够提供给你的唯一帮助。从哲学层面上看，冥想能够让你克服这样一种错误想法——我们的生命由我们的“成功”及“失败”来定义——这种错误想法可是让许多人摔了无数跟头。如果你一直关注我的脸书（Facebook）或推特（Twitter），肯定知道我特别喜欢引用的一句话——它来自印度教圣典《薄伽梵歌》——“你能控制的只是如何耕作这块土地，你不能控制的是土地上最后结出怎样的果实。” 这句话可以用许多不同的方式来解释，但在我看来，它总是意味着“别再去担心你的工作能为你赚到多少钱（果实），你应该将注意力集中在工作（耕作土地）本身”。只有当你全身心地投入到工作过程中去，而不是关注结果如何，你才能更快乐，而且也能把工作做得更好。
空不是无，空是一种存在，你得用空这种存在填满自己。《三体》
在寻找宁静的过程中，我发现幸福这一目标是最有用、最能够统一的目标。幸福是强有力的、自然的、统一性的目标，因为我们所有人想要的就是最基本的快乐。如果你深入观察，会发现所有的小目标背后都有幸福的影子。比如，当我们在保持苗条和吃杯形蛋糕之间挣扎时，我们真正追求的其实是幸福、有成就感和宁静。我们思想的一部分告诉我们保持苗条会让我们幸福，而另一半却建议吃掉杯形蛋糕会让我们幸福。 哪个才是正确的呢？结果是：两个都不对。保持苗条或者吃杯形蛋糕都不会让我们幸福。只有这两个目标之间的冲突瓦解了，我们才会幸福。当丈夫和妻子为了把房子漆成什么颜色而冲突时，他们的不幸一定会增加，无论是把房子漆成白色还是绿色都不会让他们产生快乐。只有保持和谐，和另一半分享快乐，他们才能快乐。
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