六、统合综效
1.你善于合作还是习惯单打独斗？
我更习惯单打独斗，与人合作的沟通、协调成本太高了。别人的节奏有的太快，有的太慢，又都有自己的想法，有难统一起来。
合作的过程最难的应该放下自我，能服从更大的目标。我通常会将个人的面子和对错放在第一，凡是与自己的意见不同或否定性的评价会特别敏感，会将对方视为我的敌人，陷入过度的情绪。
可以为了自己的张薄皮，过度反应和保护，到头到什么都没有。
过度保护个人顔面、 听不进不同意见的底层是我的内里很弱，很无用，仿佛别人轻轻一戳就破了，露出自己不能面对的破败不堪。
2.你习惯用“我”，还是“我们”的思维为看待问题？
我习惯用“我”的思维来看待问题，心里眼里很少会真正的别人。思考、选择 、决定的方向都是以自己能得到什么为出发点为考虑问题。
好像习惯了这世上的一切都是为我所用，我是不够的匮乏的，我要从这世间获得更多。从来不愿为了更大的目标放弃个人利益。
心底有个声音：我自己都还自顾不暇，那还有心力顾及其它、顾及他人呢？
3.面对差异，你的态度在哪个层级？
面对差异，我的第一习惯性反应是对抗、甚至攻击对方，把差异视为敌人攻击。我的关注点在个人的颜面，死都要自己对、赢，接受对方就说明我输了、妥协了，这 让我极为难以自处。
拓宽心态，“只在乎把事情做好，不计较个人对错”，这个状态是我成长的
4.你能够把差异当成一个学习和成长的机会吗？
我目前的状态大部分都会将差异视为洪水猛兽，偶尔才会真正听见不同的声音。当听得见、吸收得了的时候才会允许不同的东西进来。允许差异，实际是一个放下自我的过程，也是改变演绎，不再将差异当成攻击，而是一份他人想把事情做好的善意。
5.你能否综合运用“双赢思维”和“知彼解己”进行创造性的合作，积极寻找“1+1大于2”的第三方解决方案。
知彼解己重在聆听、理解对方的想法和意愿，更多在听。双赢思维超越你输我赢、我输你赢、双输的困境，始终以双方的共赢作为终点来考虑问题和方案，这不是一种战斗，也不是一场说服，而是在大家清晰各自的边界和立场后创造性选择，如果实在无法达成共赢，宁可放弃。这才是真正该有的格局。
而我，习惯性的争输赢、习惯的追求你输我赢的结果。仿佛只有你输了，我才有存在的价值；总追求高人一等，独特性，突出才有存在感。
试问，谁会真正喜欢这样的人呢？谁会真正愿意和这样的人交往呢？我的世界一直活反了。
七、不断更新
1.你如何看待变化？你会拥抱变化保持开放吗？
我过去的一贯模式的僵化的，总想着一劳永逸后的躺平，因此，我会特别排斥变化，也会将自己像驼鸟插在沙堆里一样封闭起来，不管事实，不管后果，只管逃避。实在扛不住时，才抬头望一眼外面的变化，然后继续埋沙堆。
我对变化都是封闭态度的，很少能开放的拥抱变化。
2.你在身体、情感/社交、心智、心灵四个方面的自我更新做得如何？你能在这四个方面保持平衡吗？
我在身体上的更新为6分，有意识地每天保持运动45分钟，如果觉得身体负荷太大，就休息。尽量调整作息到自然状态，尽量在11点前睡觉，8点前起床。
我在情感/社交的更新为7分，虽然在人社交的人群上没有过多更新拓展，但在情感连接的深度、关系中的独立与平衡上有新的体悟，也敢于在关系中展露更多的真实。
我在心智上的更新为6分，现在会涉猎心灵成长以外的书籍，去了解现实世界的运作法则。如：原则、底层逻辑、三体等书籍。
我在心灵上的更新为6分，养成了自我觉察的习惯，即使不能事前觉察，也会事后觉察。在觉察上，还需要进一步深入身体的感受，深入自己的感受，聆听心灵的指引
3.你今天的自己和昨天的自己有什么不同吗？你有定期停下来审视自己的习惯吗？
今天自己比昨天的自己更能通过认知和体验来看见真相，更愿意活在真相中，更勇敢的改变自己的模式，更独立自主的为自己负责，逐渐摆脱依赖。我在慢慢培养自己定期停下来回顾审视的习惯，目前还不稳固。
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