跑步，让我变得更自律

我曾经，对于那些喜欢运动的人，一方面佩服他们的毅力和坚持，一方面认为他们是闲着没事干，作的。

跑步，让我变得更自律

像我，一天那么忙，有好多的工作，焦头烂额，就算加班也做不完，哪还有时间去运动和健身。

正是这种自以为是的想法，把我自己推进了更大的坑。随着体型的日愈臃肿，加上堆积如山，总也做不完的工作，变得烦躁易怒，自暴自弃。

这一切，在参加了易效能时间管理践行后，发生了翻天覆地的变化。

跑步，让我变得更自律

因为易效能时间管理提倡的就是高效率，慢生活。如果你觉知自己忙，那时间管理肯定是有问题的。

而且我发现一个很有趣的现象，在易效能这个圈子里，人人爱运动，你找不到一个胖子，每个人的体型都是健美匀称的。

我看看自己的体型，自惭形秽。原来忙只是一个懒惰的借口。一直以来，我差自己一个行动的理由。

既然意识到了，就试着改变吧。

从跑步开始，对于我这个以前都不想走路的人来说，跑起来是我无法企及的梦。

跑步，让我变得更自律

果真，刚开始跑步的时候，太累。呼吸跟不上身体的移动，身体的每个关节都在疼，脚步比灌了铅还沉重。

是继续瘫在柔软的沙发上休息，还是继续坚持，心里面有无数的天使和魔鬼在较量。

最终，看着自己胖得像球一样的体型，我选择了痛苦的坚持。

叶老师说过，滥开始，恒坚持，好结果。

跑步，让我变得更自律

我秉承着这句话，从最初的让身体动起来，直至后来9月份的完赛半马，在一点一滴的痛苦的进步里走得跌跌撞撞。

幸好没放弃，原来我也可以。这一路，从体型的变化里，我收获到了前所未有的自信。

因为跑步，让我变得更自律，以前的慵懒离我而去。我会不断反思和检视自己，让一切变得自动而有序。

不为自己找借口，行动起来，才知道自己在真实地活着。

从以前的不想动，到现在跑得停不下来。体型和自律，绝对是最大的推动剂。

跑步，让我变得更自律

今天，我在易效能G209期跑团的11月份跑量评选中，获得了跑步达人的奖章，接下来的12月，我来了。

昨天是12月1日，为了让自己有一个好的开始，我让自己跑了12.1公里，相信只要坚持，在明天的每个路口，我会遇见更好的自己。

跑步，让我变得更自律

12月你好！

跑步，让我变得更自律