在双石铺沿江健步通道上，经常可见一个又一个白头翁走得飞快，他们已70多岁了，但依旧健步如飞，他们的微信步数遥遥领先，常在三万步以上，让年轻人也自叹不如。
但奇怪的是，今年下半年先后有两个老人不见了，一打听才知一位成了地下工作者，一位膝盖疼无法下楼了。
可见锻炼也要适可而止，也应多样化啊。
暴走随拍
我们小区几名暴走锻炼身体的老人先后得了膝盖疼病，他们上下楼时要双手扶着楼梯，前腿拖着后腿，痛苦不堪。
谁曾想卖膏药的慕名而来，介绍说贴100张膏药，保证健步如飞。于是老人们先后接受膏药治疗，还能享受免费的艾灸呢！
膏药也不便宜，100张要几千元钱，老人们为了实现健步如飞的梦想，也得咬牙认购。
有的老人贴了五六十张膏药没有一点效果，想把剩下的膏药退掉却被拒绝。
有的贴了一个疗程没有效果，卖膏药的说：“你这还没有贴够疗程，第1个疗程入皮，第2个疗程入肉，第3个疗程才能入骨呢！”
可见得了膝盖疼痛，还是到大医院就诊为好。
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本文标题：走路健身伤膝盖
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