24小时时间有效利用的部分，取决于是否专注目标，是否可视化。
人不可能说的时间都专注，普通人而言都会有溜号的时候，即便是感觉在普通人里自律性尚可的我，也一样。
把时间弄丢的原因大多因为手机。
手机上学习总是会不经意间溜号。
几天前和姐妹们一起制定了早起计划，每天五点半起床，真的是睁开眼睛第一件事就是抓过手机翻一番，看看前一天发的视频，阅读量和点赞数有没有上升，一不小心就又被手机里的其他东西带走了，想起来赶紧放下，抓起书。
我习惯在看书的时候，遇到某一个观点，想发挥，就会拿出本子，把它变成一个短视频的内容。这是早上时间比较高效的部分。
阅读是应该每天持续的事，真的是帮助提升认知，拓宽视野的最好方式，而且一定要学习一些阅读的方法，它会让你具有很强的拎重点的能力，有针对性的挑选出学以致用的东西。
让自己清醒的最好方式就是离开床
早起很容易犯困，躺在床上就很容易延续想睡觉的困倦的状态，最好的方式就是马上下床，坐到桌子上去学习。
我通常会先看书，如果有一点犯困，就会选择拿起耳机，听着书到楼下去漫步一小会。再顺便吃个早餐。
节省时间，最好的方法是制定计划
把每天固定需要完成的事，完成的最低限额制定出来，包括时间的限定。
譬如准备短视频脚本，先准备内容，创业号和形象号的准备，在下午的时间一起换好衣服进行拍摄。剪辑上传，其余的时间再做一下朋友圈养护。
晚上总结复盘，12点前看一下这几天的内容是否有完成。
稍稍不留神就会落下一项，有的时候简单的打卡能天天做到日更不断，还是满考验人。
前几天就一不留神，把已经更到270多天的简书日更挑战，给断档了。
所以目标可视化在每一天的计划进程中尤为重要，看见就是提醒。
一天之计在于晨，虽然已进入到冬天，易经上有高数，这个季节是该收的时候，早睡晚起，但为了年前的目标冲刺，必须加油
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