赤壁青砖茶减肥大法
3杯青砖茶+3种食物
一天3杯青砖茶，每杯300ml左右
3种食物：鸡蛋、菠菜、扁豆
赤壁青砖茶减肥大法
鸡蛋，可以煮着吃、蒸着吃、炒着吃
菠菜代表所有蔬菜，菠菜最好，首选，还有芹菜次之，其他蔬菜效果没有菠菜好。
扁豆，包括四季豆、荷兰豆、豆角等。
注意，只吃上面食物。
有2种肉类备选：牛肉、鸡肉，其他肉都不吃。
米饭、面、面条都不吃。
晚餐最好减半。
赤壁青砖茶减肥大法
不能吃水果，果汁也不行，水果含有糖分。
不能喝牛奶、酸奶，奶是脂肪的重要来源。
有什么效果？坚持2个星期就有效果，一般减5公斤左右。坚持一个月，9公斤。
注意！！！除了上面的5种食物，其他食物都不能吃，吃了效果大打折扣。
不能吃冰淇淋，喝冰凉饮料。
一个月9公斤，不用吃药、不用运动，不用节食。
效果绝对神奇！
赤壁青砖茶减肥大法
增加效果的方法，大蒜，每天一颗。
适量运动，每天30个下蹲，30个俯卧撑。
每天跑5公里，是过量运动，不提倡。
游泳是最佳选择，不伤身体。
赤壁青砖茶减肥大法 3杯青砖茶+3种食物 一天3杯青砖茶，每杯300ml左右 3种食物：鸡蛋、菠菜、扁豆 鸡蛋，可...
砖茶，是可以喝的古董。近年来，赤壁青米砖茶因其可长期存放且愈陈愈香，是能喝的古董和极具升值潜力的藏品，也是具...
老青茶产于湖北赤壁、崇阳，咸宁，通山一带。羊楼洞是青砖茶诞生之地。青砖茶又叫“洞砖”，属于黑茶类。分面茶和里茶两...
（文/袁昆爱美食）夏天大家都喜欢喝冷饮，其实喝太多冷饮并不利于健康。袁昆爱美食建议大家夏天也是可以多喝茶，全国闻名...
现存赤壁博物馆的光绪十三年《合帮公议》碑。它记述的是赤壁茶叶外运的繁荣历史。碑文中有红黑砖茶的记载：盖闻通商惠工国...
赤壁，古称蒲圻，县级建制历史近一千八百年，是一个茶业历史十分悠久的江南重镇。羊楼洞属于蒲圻，因为羊楼洞是蒲圻县的一...
为了弘扬中华民族书画艺术，展示厚重的赤壁青砖茶文化，繁荣和活跃群众精神文化生活，推出书画新人，欧亚万里茶道文化研究...
饿了就吃，吃到不饿就不吃了。 多运动。
坨茶砖茶 尽管当下的人们，不太明白何为坨茶何为砖茶。但光看一个茶字，就知道坨茶和砖茶跟茶叶有关。事实上坨茶和砖茶，...
“川”字砖茶百年品牌，其由来与古代圣贤有关，与地名有关，也与赤壁羊楼洞当地的三股泉水有关，是“人杰”与“地灵”相融...
本文标题：赤壁青砖茶减肥大法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zcqkdxtx.html
网友评论