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袁瑞红漯河网络初级六期坚持分享第1642天《休息》

袁瑞红漯河网络初级六期坚持分享第1642天《休息》

作者: 袁瑞红 | 来源:发表于2022-06-26 16:09 被阅读0次

        昨天下夜班没休息好,晚上尽管睡得早睡得沉还是不舒服,今天陪着孩子们去练字,一直感觉闷闷的出不来气,唉得注意调节,上午和同学一起约练,又练习一套类似八段锦的功法,感觉好一点儿,中午回来就赶快补觉,什么都没有补足觉对身体好。

        昨天对爱人发泄一通,为什么学习心理学就不能有情绪,首先我是一个人有自己的喜怒哀乐,当然也会有自己喜欢的人和不喜欢的事儿,遇到不喜欢的人当然不能高兴,何必装呢。

          学习的好处就是调节自己赶快把坏情绪带走,不给自己留下身体的不舒服。

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