SFBT主要以现在和未来为焦点，以可能性及目标为导向，重视当事人的愿景、目标，优势、原动力，成功经验及有效用之处，用颠覆过去看待问题及解决方法的窠臼。强调应减少对过去的失误，个人的弱点，问题及病理诊断的关注。可谓是“以胜任能力为基础的模式。
在咨询的过程当中，咨询师常询问的问句之一，如评量问句。
1、一分到十分，十分是你希望的情况发生了，一分是问题很严重，十分的情况是什么，你目前在几分的位置？你是怎么帮助自己到达目前这个分数的？何以没有低于这个分数？如要前进一分，需要发生什么，你如何帮助这一分的发生？在这样的问句结构中，并非以探讨各种个人与家庭的历史原因为主要的咨询方向，而是先理清当事人自身想要的结果，在探讨愿你问题的一些技术能力或方法，竟然探讨一小步，就如何逐步达成所想要的目标。在此同时也能更加懂得如何有问题共处，合作照顾。
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本文标题：读书分享第三天(2020.12.2)
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