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怎么创建心流状态

怎么创建心流状态

作者: 无内 | 来源:发表于2020-04-29 21:52 被阅读0次

得到最高产的作者之一李翔,有一个特殊的“造结界”的能力。

每天早上到了办公室,李翔做的第一件事往往就是到得到的阳光房去读书,阳光房三面都是玻璃,窗外是高大的树木,一走进去就有一种岁月静好的感觉。不过李翔在读书的时候,还会做一个特别的小动作:他会在面前放一个沙漏计时。

他做这件事,主要是为了提醒自己专注。但这个小动作却有一个额外的作用,就是其他人经过他,一看他的沙漏,就知道李翔进入到了他的专属时间,别去打扰他。

李翔用这个方法,轻松地给自己划出了一个结界。在公司这个嘈杂的空间里,给自己创造了一个有利于自己精进的空间与氛围。能让自己进入沉浸的状态。

我自己也有一个"造结界"的经历。记得当时只有十一二岁,突然开窍想要学习了。自己找来一本数学习题集做。当时还没有电灯,一到晚上就是晕黄的煤油灯,煤油灯的煤很黑,既使放得离墙很远,也会把墙熏黑。我就给大家说,今天晚上,我把灯放在这,要用灯把墙烤到多黑了才睡觉。妈妈还特别给我在桌上划了一个放灯位置的记号。后来,当我把灯放在妈妈指定的位置开始烤墙,开始做题时,大家就会自觉不打扰我,我也好像特别有神助一般,很快就能沉浸进去。

这种给自己创造的小结界,是给自己辟出一个小世界;有一种小小的仪式感,能帮你进入沉浸状态,更多的体验心流状态的乐趣。

心流状态

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