今天早上有了一次吵架带来的高频体验，突然挺有力量的，好久不翻手机的我，时隔一年翻到了陈秀芳老师的悟道文章，其实以前看过，今天似乎又一次提醒我，“正念”起来。
不仅练习了很久做不动的冥想，还想做喜悦曼陀罗呼吸。（不在状态焦虑时，即使知道冥想很有用，就是做不动，哪怕5分钟呢）
下午还想回乡里做喜悦曼陀罗，不被打扰，而且说做就做了呢，行动力都上来了呢。
下午又翻开了久违的应童老师的育儿群，好久没翻，我群楼梯还在4月份呢。随手翻了翻，就是当下特别即时的知识点。例如这个，如何舒服有限的请求帮助，其实就是如何有效沟通。
我跟妈妈无法有效沟通，就是因为驴头不对马嘴，互相都觉得消耗，反而沟通被中止了，于是憋着难受，发展成情绪，要么暴躁甚至暴力，要么抑郁，要么癌症……
沟通，有效沟通，真的必要
我此刻的救命方。
其实我也对应童老师不熟悉，但是又好熟悉。我只2018年跟她学习NLP初阶，但是随时她都在线，且第一时间回应…面对6年几万人学员，能随时秒回，亲子耐心解答，还超级高效，服气的。
而她其实40多岁的父母
她是一个男孩和一个女孩的妈妈
她也是一位能说到做到的亲子导师
（因为我没有特别亲近她，我离优秀人的人都有压力，所以还是看她的简介吧）这还是今天看到文章里的简介，时间是2015的
其实现在她的简介也没怎么变，因为她常年累月都在实践着“亲子导师”，随时分享她如何孕育自己4岁的女儿小树的。让我们也知道，知识就是普普通通的生活点滴，换个角度，竟然会有另一番天地。
她时刻都买践行着自己说的每句话，
并分享举例，用最浅显易懂的方式让每个家庭听懂，手把手去教你（只要你愿意学）
我想这就是真的“师”了
就像陈秀芳（我今天又翻开了她的分享）说的，有太多的伪大师在销售恐惧，而真的“老师”是很开心看到学员收到，做到并越来越好的，没有“我执着”。
而秀芳提到了《道德经》我想着知道，可是今天翻开，我才发现自己其实一直以为自己知道自己知道，其实是不知道自己不知道。丢人了，而且还能耐心看下去。
而且看完应童老师群里帮妈妈们解答问题，我也有力量跟小酒窝视频了。
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