感赏和投射（193）2019.7.30

孩子需要的基本信念

1、我是被爱的（受重视）

2、我是能干的（能力）

3、尝试是重要的（努力）

4、我对我自己的前程负责（拥有）

5、做错了没关系（接纳）

6、我能够处理别人造成的后果（对麻烦的反应）

7、我能够陶醉于我所做的事情（情感与快乐）

8、我能够改变（自主）

9、我有资格获得成功（自信）

10、我的存在是有意义的（价值感）。

这些信念都是需要家长帮助孩子植入的，从这些方面有意识的去引导孩子，是让孩子优秀的法宝，也是家长需要修行的功课。

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感赏和投射（193）2019.7.30

感赏今天早上坐公交上班，一上车有座，听着音频到了单位，利用零碎时间也能学到不少东西呢，感觉好丰盛。

感赏每天早上到瑜伽室，舒展身体，调理心境，让自己从内到外都是美美哒，最后一曲《云水逸》舞出了柔美的身姿，陶醉其中，生活多美好。

感赏早上单位食堂丰盛的早餐，今天有肉夹馍、炒米饭，配上食堂自己腌制的小菜，和一碗小米粥，满满的幸福。

感赏今天办公室同事不在，我一个人，泡了一壶小青柑，开始了自己一天的工作，工作也可以是这样享受的呢。

感赏中午上了一节酣畅淋漓的瑜伽课，竖叉快下去了，好有成就感，美妙的音乐、舒展的拉伸，伙伴们的陪伴，直至最后的放松休息术，都是一种美的享受，越来越爱瑜伽了，从身到心，一种放松，一种愉悦，一种舒展，妙不可言。下午看到科静的倒立，好惊讶她的功夫了得，但我的也很好，瑜伽更在意的是自己身心的宁静和喜悦，从坚持到享受，给自己点赞吧。

感赏今天下午自己去医院看望生病的同事，能用自己的爱去温暖需要帮助的人是一件幸福的事。

感赏女儿今天和爸爸一起在家，静静的做自己的事。

感赏女儿现在和我聊天，语气越来越温柔、平和，体会到当我温柔、平和的对待她，也会吸引她这样对我，对和女儿的沟通越来越有信心了，因为我对自己也越来越有信心了。

感赏自己今天晚上买晚餐不仅买了自己喜欢的包子，还买了老公喜欢的油饼，知道照顾别人的感受也是自己的一大进步呢。

投射自己能量稳稳的保持，让自己能够构建新的思维模式，用积极乐观的心态去面对生活中的每一天。

投射明天和领导沟通工作一切顺利，如我所愿。

投射女儿越来越自律，心境平和的做好自己的事。

投射爱人用智慧引领女儿越走越好。