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如何让生活忙而充实

如何让生活忙而充实

作者: 美丽修行不间断 | 来源:发表于2018-08-19 09:46 被阅读377次

    最近我工作和学习生活真的很忙,17期训练营营长、天使班、私房课、千聊分享、工作事情真的很多,下面我将从时间管理、极致输出、团队建设方面分享我这段时间如何做到生活忙而不乱,充实有意义。

    1、要事第一。

    我最近的任务有很多。坚持星球和自己的学习任务主要有四个:

    (1)营部运作:营部会议,营部机制建立起来,将资料模版化,18个班运作,副营长逐个招募,开营典礼策划,将团队带动起来,鼓励小伙伴打卡。

    (2)写作输出:私房课复盘、8月13日龙兄演说生产力千聊输出、成都站能励演说家大会演讲稿输出(不断迭代)、17期训练营开营诗歌和发言。

    (3)天使班每天早上的打卡、分享,推标杆。

    (4)训练营点评:每天点评七八个人,点评越多学到越多。

      2、3,我用了番茄钟,每天有专注的时间投入,确保自己的时间和精力。因为这是最能快速成长自己的。像8月13日的千聊分享,开营仪式诗歌和发言稿都是极致专注的输出,我只用了二十五分钟番茄钟时间完成,极致专注很重要,它让你高效,我感觉时间的大门也在为我敞开着。

      1、4,我用了碎片化时间,善于调动团队积极性的,给营长班长打气鼓劲,让他们带动训练营成长。

    2、用好晨间时光。

    早起是习惯管理的第一要素,很多名人都早起。富兰克林晚十早五。推荐大家读晨间日记的奇迹和叶武滨老师的时间管理100讲哦。我每天也是五点半自然醒,一个是自己学习的动力,一个是为大家服务的责任催着我起床。

    我的早起五个一:

    给天使班分享一、打卡输出一、写作输出一、晨讲日记一(反思总结昨天,思考今天,计划未来)、给家人做一顿早餐。

    这样的生活很充实,自己得到了提升,一天最重要的事早上做完了,心情是愉悦的。

    3、极致践行:

    (1)每天努力践行龙兄说的四个一:

    每天一分钟以上分享(声音训练分享、视频录制分享、时间管理分享)。

    每天写一段感悟(可以是几句话,至少五十个字,每天阅读一篇文章或一本书一部分,以输出为目的倒逼输入)

    每天给人一个点评(点评越多,效果才好),点评可以用三明治法,赞美见建议加鼓励,对表达能力提升很重要。

    每天做一件帮助人的事。

    (2)自己做到极致:晨读晨讲,演讲秀,积极上台分享。

    (3)极致地教别人:教是最好的学,当教会别人的时候,自己的收获也是最大的。

    4、互帮互助。

    这两天17期训练营开营,天使1班所在的训练营4班连续三天拿了第一名,很不容易,特别是昨天要求全勤打卡,要求每个人与随机配对完成互评。大家真的很用心,每一个人都互相帮助彼此,从教练馒头,到面条都在想尽一切办法完成打卡的和点评。

    训练营馒头导师点评,学到了更多东西,一班小伙伴在训练营也是最活跃的。

    点评三个好处:吸收对方好的地方、反思自己需要提升的地方、锻炼自己即兴演讲能力。

    最近我们班也很多人进行视频输出,这是比较完整的展现,所以我们要学习点评。点评也是你学习演讲的一个很好的过程。

    如何点评呢?非暴力沟通技巧走起,观察、感受、需要、鼓励。

    (1)结构:是不是一个完整的演讲:总分总

    (2)感受:演讲给人的感觉,有没有听懂。有没有接收到,哪些没有接收到。演讲是传达,达最重要,有没有给听众传达价值。

    (3)内容:内容是否符合主题,内容有没有说服力,有没有打动你的事例

    (4)结尾:是否总结回应主题,对演讲主题升华,对演讲的提升,你的经历对很多人有什么参考价值。

    像这几天训练营学习的自我介绍的技巧,用到了关键词法,四个一介绍自己(一个名字、一个标签、一个故事、一个金句),有没有形成一条主线。我很高兴天使1班很多同学都是视频输出的,质量非常高,这是因为他们平常就刻意练习,每日精进自己。

    学会了点评,你也会学会更好的组织你的即兴演讲了。

    这就是我今天的分享,总结一下,我们要成为一个有价值的人,我们首先要用好要事第一、晨间时光、极致践行、互帮互助这四招,因为人只有学会时间管理,学会极致践行,学会在团队里做贡献,才能成长地更快。加油,坚持星球的家人们。

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