摘录——请与你的懒惰为“敌”

        美国海军上将威廉·麦克雷文，在毕业生演讲中讲道：“ 如果你想改变世界，就要每天早上起床叠被子。”

        台下的学生听到这句话都笑了。可等到演讲结束，台下却响起了络绎不绝的掌声。

      麦克雷文是这样说的：“如果每天早晨起床后你都整理好床铺，你就完成了一天当中的第一个任务，这会给你带来一种小小的自豪感，并鼓励你去做好下一个任务。

        如果某一天的任务令你苦不堪言，至少回到家中，还能躺在自己整理好的床铺上，这张整理好的床铺会给你带来很多鼓励，期待明天会更好。”

      叠被子，早起，坚持运动，这些短期看似不起眼的行为，在日复一日的坚持下，会让一个人变得自律，进而实现真正的自由。

      运动时流下的汗水，会还你一个健康的体魄和良好的心态，读书时翻过的纸张，都在装点你的灵魂，充实你的智慧。

      很多人道理都懂，但就是做不到。

      就像《闻香识女人》里弗兰克说的：“每当我站在十字路口时，我都知道最正确的选择是什么。但是我从来不去做，因为他妈的太苦了。”

      命运向来公平，你不逼自己一把，现实就会逼你一辈子。

      运动再累，也比不上常年奔波于医院的疲惫。

      读书再苦，也比不上一无所长去谋生的艰辛。

      不要等到生活已经千疮百孔时，才发现自己把日子过反了。