周豫分享：
我和他人的关系
关系就是一切，一切就是关系，从表象因和深层因两个方面看问题
我们都会有善的一面和恶的一面是小黑还是小白，关注到的是小黑还是小白，都来自自己的选择
俞栋分享：
母亲的视角，把自己当成别人的母亲。你把别人当成自己的父母，想想你可以做些什么，把他人当做良田。
保护生命的种子，播下好种子，连佛陀都不能阻止种子的开花结果。
本周作业：
1.执行七点计划
2.瑜伽练习
3.每天冥想
周豫姐举的例子很生动，听到的时候，就想到自己经常会对孩子发火，其实很多时候，是在其它的事情上顺利，种下了愤怒的种子，然后借题发挥，把愤怒发泄在了孩子身上。在后继中任何类似这样的事情，都要学会情绪管理，种下好的种子，处理好自己与他人之间的关系
本周的作业一直没有完成，瑜伽也没有练习过，冥想好像也不知道怎么去做。笔的故事，读了一断时间，好像也感受不到大家所说的那种力量。在和娜娜的沟通中，才发现并不是只有我一个人是这样，就连之前周豫姐也是在最初的时候没有感觉的。想想也是，如果真的没有用，大家为什么又要去坚持 ，那么多优秀的人，都在坚持着做这同一样事情，就像娜娜说的，不管怎么样，做就是了。要调整好自己的心态，很多事情都是懒惰的种子在做怪，加油，坚持下去！
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