标志性的一天

今天有标志性的意义，一幅老花镜或许从今以后会成标配。

以前看着戴花镜的人，眼睛框往下耷拉着，当和你说话的时候，眼睛穿越眼镜框往上抬来看的样子很尬。为这标准型的老年动作还暗自窃笑。谁知道，我今天也逃不过这一劫。

发现眼睛看不清，是一次妈妈让我给她穿针引线。我怎么也看不清针孔，妈妈说眼睛花完了吧。平时看手机电脑时间长了，不注意缓解眼疲劳。这眼花的真早啊！

我平时不做针线并无大的妨碍，手机上的字体调整大点，也能凑活。

近两年，工作都上都是使用的电脑，备课上课作业更是离不开。特别是网课期间，学生的作业都发在微信群里，一个班70个学生的作业，两个班140个学生的作业，一样样的都要认真过目，眼睛伤害不言而喻。

  每一次的考试，现在都是网上阅卷，为了赶速度，眼睛一直盯着屏幕，眼科欲裂，眼角发酸·····那种痛苦不能言表。为此，我们办公室和我一样的人都带上了老花镜。

现代科技的进步，有利有弊，怎么能扬长避短，还得靠自己的健康意识。总认为没啥，事到如今，再无回天之力。

  爱惜自己，只有依靠自己，靠别人也可以，但又谁能时刻在身边提醒你呢？怎么才是真正的爱自己呢？

所以，在电脑篇写上温馨提示：久坐一个小时要站一站、走一走。电脑工作一个小时要远望或者做一下眼保健操。每四个小时要和一升水。这些可以在电脑上设置。也可以在手机上定个铃。一到点就提醒自己。

爱自己多一点！你的任何零部件都是稀缺资源啊！爱自己，就是从细微处做到。任何小问题放任后。最后会酿成大问题。防微杜渐是第一步！