曾经听说谁谁谁一天只睡四五个小时,我是持怀疑态度的!怎么可能,我一天睡八个小时都睡不醒。没想到最近一多月啦,居然我也是每天只睡了五个小时。
是的,目前我都是一点左右才睡觉,六点左右就起床了。这样的作息,不是一天两天,也不是一个星期两个星期,已经有四十二天啦!
每天六点左右起床,是因为有几年的时间都在这个点起床,所以已经习惯了;每天一点左右才睡觉,是因为除了白天上班,晚上还要跑网约车的原因。
其实,当你每天很充实的时候,那么睡眠质量相对会有所提高!这是我的体会,但是不建议模仿!
曾经听说谁谁谁一天只睡四五个小时,我是持怀疑态度的!怎么可能,我一天睡八个小时都睡不醒。没想到最近一多月啦,居然我也是每天只睡了五个小时。
是的,目前我都是一点左右才睡觉,六点左右就起床了。这样的作息,不是一天两天,也不是一个星期两个星期,已经有四十二天啦!
每天六点左右起床,是因为有几年的时间都在这个点起床,所以已经习惯了;每天一点左右才睡觉,是因为除了白天上班,晚上还要跑网约车的原因。
其实,当你每天很充实的时候,那么睡眠质量相对会有所提高!这是我的体会,但是不建议模仿!
本文标题:每天只睡了5个小时
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