早:两个包子,一杯五谷豆浆
午:羊肉串,西瓜,香瓜,毛豆,鸡翅,鸡脖子,两个健力宝
晚:冰棍
早:两个包子,一杯五谷豆浆 午:羊肉串,西瓜,香瓜,毛豆,鸡翅,鸡脖子,两个健力宝 晚:冰棍
评估表 早餐:疙瘩汤一碗,包子一个 上午:西瓜 下午:两个酥饼 晚:饺子,红烧肉,麻将黄瓜,西瓜汁 天气好,心情就...
一、美颜瘦身习惯评估表
第15天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己: 1、直觉他叫什么名字...
出差2天未坚持!现在开始坚持 第17天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉...
好坏习惯的表格 一日三餐 早餐 中餐 晚餐 每日一抽 第8天·21天OH卡美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽# 每一...
今天作业:手写三十条以上.平时用什么方式.打造一个你以为受欢迎的自己
1测量身体体重,体脂 2继续早晨每日一抽,疗愈自己,才能活出自己 3人像卡十伴侣卡巜人像卡抽出我独特的美》 《伴侣...
(第一季 第十五集) 《新英雄》 我开启了抽奖,抽到了——关羽,我心想:玩三国的节奏?“关羽,1级,技能:一骑当...
早:一个半三明治,一碗蔬菜沙拉,半个低脂牛奶 下午:一块牛肉,瓜子,酸奶 晚餐:米饭一碗,酱牛肉,白灼秋葵,木耳生...
本文标题:21天美颜瘦身第一季第十五集
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