大家好！我是来自加拿大的Mary，三个孩子的妈妈，易效能时间管理践行者，扶鹰家庭教育分享者。感谢您的关注，今天我来分享【易效能时间管理100讲】的第38讲：
38【案例】背道德经难吗？
分享一个叶老师的日常生活故事，解密时间管理众多理论在生活中的搭配使用。
大家都知道北京非常堵车，每天堵在上班路上，叶老师是如何利用这上班路上堵车的碎片时间呢？
缘起于叶老师见到一位德高望重的百岁老人，叶曼老师对儒、释、道三家的学说研究非常通透。受叶曼老人的影响，叶老师的人生有了两个重大的改变：
第一，叶老师开始写晨间日记，叶老师至今已经写日记超过7年；
第二，叶老师把叶曼老师讲述的《道德经》，一共40次课，共81章内容拷贝进手机里，在每天上班的路上，连接上车里的蓝牙，反复地聆听叶曼老师的教诲。
日复一日，渐渐地，叶老师就会背诵一部分的《道德经》了，有一天他跟公司的一个副总裁交流，觉得可以每天早点到公司来开晨会，大家一起探讨《道德经》。
早点到公司后他们发现：早一点出门，错过上班高峰期，路上就不堵车！
于是他们就形成了这样的行为模式：
早起，早点儿出门，在车上听《道德经》，不是上班高峰期所以一路畅通地来到公司，大家在一起喝早茶，一起探讨《道德经》。
慢慢地，他们的早会就开始影响到公司很多其他同事，最后就变成了他们两人给大家分享《道德经》里智慧。
这就是叶老师在日常生活和工作中应用时间管理技术的真实案例：
他高效合理地利用了自己上班路上的碎片时间。
用了高科技的工具（手机和车载蓝牙）。
利用易效能时间管理的“标签秒搜技术”，把叶曼老师讲解的《道德经》，一共40次课，按照其81章的结构进行裁剪，然后再把每一个音频的标题都写成《道德经》原文每章节的第一句话，这样查找起来就非常方便，装进手机里也可以碎片时间时时聆听。
最开始是叶老师一个人在刻意地，持续地重复学习，后来他找到伙伴，再后来就是带动公司里的一帮人一起学习，形成圈子，最后还把这种早起到公司一起学习的行为注入了仪式感，变成每天工作中必不可少的一环。
所有的行为下来就让叶老师对《道德经》有了更深层次的理解与掌握，以至于在很长一段时间里他都能全文背诵《道德经》。
建议大家从生活中的一件小事开始，去运用时间管理的理念，情境管理，叶老师就是根据堵车这个情境，选择了与它相匹配的行为，从而让时间发挥出了更高的效能。
现在的学习已经变得越来越方便，大家可以在上下班的路上，在等人，在机场候机.......都可以听喜马拉雅，可以进行多种知识的音频学习。
大家还可以阅读，纸质书籍太笨重不方便携带，那么就买一个Kindle吧，往里面装上几百本书，碎片时间时时阅读。
在生活和工作中运用上时间管理的各种技巧，再加上最先进的工具与科技，叫上一群人，再给自己的行动注入仪式感......
这样就能让我们“小有成就”。
今天分享了叶老师利用时间管理的真实案例。明天将继续分享39【案例】从体育差等生到跑马拉松。共同期待吧，感恩有你。
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