为什么吵架一定要赢——我这么优秀，你要爱我

生活里很常见的场景是，亲密关系里的两个人吵架，热吵或者冷战，各不让步——我是对的，你必须听我的才行！

为什么一定要赢？我们来看看深层的心理原因：

你听我的，代表我是对的，你看我很优秀，所以我是值得被爱的，因此你也会爱我，有了你的爱，我是存在的，我很满足于你的爱。

你不听我的，意味着我是错的，我这么差劲，所以我不值得被爱。没人爱我，我就好像不存在一样，我的内心充满恐惧。

为什么吵架一定要赢——我这么优秀，你要爱我

即你听我的才是爱我的，你不听我的就不爱我。你不爱我，我就没有存在感，对我来说就意味着死亡，我不想死，所以我要控制，你必须听我的，你必须爱我。也就是，控制是为了得到爱，当事情失控时，常让人有崩溃感。

为什么会有这样的心理认知呢？这和个人的成长际遇有关。当一个人从小生活在有条件的爱的家庭里，父母亲常常充满评判，你这样是好的，你这样是很不好的，你必须做好，我们才爱你。这个人会时刻紧张焦虑，害怕自己出错，害怕自己未能做好，害怕自己被抛弃，所以要时刻确认，我是好的，我是棒的，我是值得被爱的，我不会被抛弃。

归根结底，还是内在的不安全感。意识到这点，当你下次要再被自己的情绪操控时，就要觉察，其实不是对方的错，我只不过是陷入到过往的模式里，是我内在的不安全感在涌动，我要处理的是自己的不安全感。

为什么吵架一定要赢——我这么优秀，你要爱我

觉察是疗愈的开始！当看到这份不安全感，我们开始可以去处理，使得我们不把所有的重心都围绕着不安全害怕被抛弃，而是可以去创造更美好。你可以是自己尝试处理，但找一个专业的咨询师会让你更快更有效的疗愈。