读着《真心》，还是被妄心牵着跑。能够明显的意识到内心在纠斗，知道自己又起妄心了，但还是忍不住随着妄心一路奔跑。
尤其是话到嘴边时的一吐为快。似乎那带情绪的话不说出来，像堵着自己，就憋不住的往外倒。但凡能再忍一忍，也许就会过去。
看来情绪实在是很大的能量。如果能及时回到真心，就能风平浪静。觉察和意识越来越强了，现在只差一个转身和回归。回到自己内心的根据地，守住真心。
以后尽量减少让自己后悔的次数，回归一次，给自己点赞一次。看住自己的心，管住自己的嘴。或许这已不是在做一件痛苦的事情，而是在踏上挑战自己，战胜自己的喜悦之旅。
同时也看到自己的成长，沟通时多了一份耐心。之前总是急着先解决问题，常常会掌控节奏。以后要给对方足够的时间去充分表达完，慢下来，多一份理解和关爱。放下掌控感，放轻松和柔软。这是我要完善和加强的地方。
有时听的时候没有静下心来，念头纷飞，其实没有完全在听或者听进去，有时候甚至是在无名的状态里听。听是沟通的前提，听是回答的导航，否则就不会有真正意义上的反馈和回应。
愿今后的我，带着爱聆听每个有缘人打进来的电话。学会用心聆听！给每个身边人送去一份好心情！
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本文标题：说给自己听
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