007生活的轨迹

        当注意力被吸引到了某个人，事，物时，就丢了自己当下的心，回到当下的方法是，看到自己被牵引走的注意力，感受到自己的情绪，接纳自己的状态，是什么勾起了强烈的情绪，诉求是什么（自己的需求），我们可以改变自己，无法改变他人，同时自己也是有选择的，选择怎样的生活，选择和谁呆在一起，选择如何过好自己的人生。

情绪是情绪，问题是问题。

处理情绪的思路，解决问题的思路，不是同一个逻辑的。

生活的轨迹是一步一个脚印踩出来的。

每个当下组成的人生之旅，

就是生活的轨迹。